نقص
-
كيف يُشكل نقص فيتامين ب12 خطرًا على الحياة؟ إليك ما يجب معرفته
يلعب فيتامين ب12، دورًا حاسمًا في العديد من الوظائف الرئيسية داخل الجسم، فهو ضروري لإنتاج خلايا الدم الحمراء، التي…
أكمل القراءة » -
تنميل القدمين علامة على نقص هذه العناصر الغذائية.. ازاى تحمى نفسك
يتعرض البعض للإصابة والتعرض لنقص بعض العناصر الغذائية المهمة للجسم، والتي تتسبب في التعرض للشعور بتنميل القدمين، وهنا يجب…
أكمل القراءة » -
كيف تكتشف أن طفلك يعانى من نقص فيتامين د؟.. طبيب يوضح
أكد الدكتور علاء عبد العزيز، أخصائى طب الأطفال وحديثي الولادة بمستشفى الزقازيق العام، أن فيتامين د من أهم الفيتامينات…
أكمل القراءة » -
هل يتسبب نقص فيتامين د الشديد فى تساقط الشعر عند النساء؟
فيتامين د هو عنصر غذائي أساسي فعال في العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك تنظيم الكالسيوم والفوسفور، وهما…
أكمل القراءة » -
احذر.. نقص بعض العناصر الغذائية يتسبب في تقلصات العضلات
يمكن أن تتميز تقلصات العضلات بحركات عضلية مفاجئة وسريعة يمكن أن تتراوح هذه التقلصات من خفيفة إلى شديدة ولها…
أكمل القراءة » -
أعراض نقص البروتين يجب ألا تتجاهلها.. منها تورم الجسم
عدم تناول ما يكفي من البروتين يمكن أن يشكل خطرا على جسمك، ويؤثر نقص البروتين، وفقًا للأطباء، بشكل كبير…
أكمل القراءة » -
كيف يؤثر نقص مخزون الحديد على صحتك؟ طرق الوقاية والعلاج
غالبا ما نسمع عن مصطلح فقر الدم وما يتبعه من أعراض تشمل شحوب الوجه والصداع والدوار، وفقر الدم يكون…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف يؤثر نقص فيتامين ب 12 على الأطفال؟.. تعرف على الأعراض
فيتامين ب12 هو أحد الفيتامينات الأساسية التي تلعب دوراً حيوياً في نمو وتطور الأطفال، يُعرف أيضاً باسم كوبالامين، وهو…
أكمل القراءة » -
لا تتجاهل إشارات جسمك وعالج نقص الفيتامينات
يمكننا الحفاظ على صحة أفضل من خلال الانتباه إلى إشارات أجسامنا فيما يتعلق باحتياجاتها وطلباتها، وبمجرد ظهور أعراض معينة…
أكمل القراءة » -
في الموجة الحارة.. 7 أطعمة تعوض نقص العناصر الغذائية لديك
تلعب الإلكتروليتات دورًا حاسمًا في الحفاظ على توازن السوائل المناسب ووظيفة الأعصاب وتقلصات العضلات في الجسم، ومع ذلك، مع…
أكمل القراءة »