نقص
-
كيف يؤدي نقص تدفق الدم إلى الدماغ إلى التدهور المعرفي؟ نصائح مهمة
أكد أخصائيو اضطرابات الدماغ أن انخفاض تدفق الدم إلى دماغك يمكن أن يؤدي إلى تطور سريع للتدهور المعرفي المرتبط…
Read More » -
لو بتعاني من نقص فيتامين د.. 5 مصادر طبيعية غنية به
يرتبط فيتامين د بالكثير من الفوائد الصحية في الجسم، ومع ذلك، فإن نقصه ينعكس بشكل سيء على نظامك الغذائي…
Read More » -
5 علامات غير عادية تشير إلى نقص الزنك الشديد فى جسمك
الزنك معدن حيوي يلعب دورًا حاسمًا في العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك دعم الجهاز المناعي، وشفاء الجروح،…
Read More » -
نقص البروتين عند الأطفال.. من هم الأكثر عرضة للخطر وكيفية الوقاية؟
البروتين عنصر غذائى أساسى يتكون من “كتل بناء” كيميائية تسمى الأحماض الأمينية، يلعب البروتين دورًا رئيسيًا فى العديد من وظائف…
Read More » -
13 علامة تدل على نقص سكر الدم.. اعرفها
اختلالات نسب السكر فى الدم كثيرة ومتعددة لا تقف عند حد الارتفاع فقط كما يعتقد البعض، لكن انخفاض سكر…
Read More » -
كيف تتغلب على نقص فيتامين أ ومتى تحذر من سميته؟
فيتامين أ ضروري للحفاظ على صحة البصر، ودعم وظائف المناعة، وضمان نمو الخلايا وتكاثرها بشكل سليم، كما يساعد في…
Read More » -
ما علاقة نقص فيتامين ب12 بالأنيميا؟ اعرف الأعراض والأسباب وطرق الوقاية
أحد الوظائف الرئيسية لفيتامين ب12 هو دعم إنتاج خلايا الدم الحمراء والحفاظ على صحة الجهاز العصبي، ويمكن أن يؤدي…
Read More » -
غذاء وصحة
لا تتخطى وجبة الإفطار.. عادات غذائية تسبب نقص الحديد
الحديد معدن أساسي يحتاجه الجسم للنمو والتطور، له العديد من الأدوار المهمة في الجسم، بما في ذلك نقل الأكسجين،…
Read More » -
أعراض نقص فيتامين د و5 طرق لتحسين مستوياته
يعد نقص فيتامين د أمرًا شائعًا للغاية، ويمكن أن يؤثر نمط الحياة والنظام الغذائى ومستوى التعرض لأشعة الشمس بشكل…
Read More » -
كيف تقلل من خطر نقص العناصر الغذائية لدى الأطفال “الانتقائيين” في الأكل؟
قد تكون مهمة جعل الطفل يأكل صعبة، فبعض الأطفال يكونون منفتحين ويتناولون أي شيء يوضع أمامهم، يكون البعض الآخر…
Read More »