نفسك
-
“احم نفسك من العدو والصاحب”.. ماتسمعش للصباح واعرف أهمية الصداقة نفسيًا
مسلسل الحشاشين الذي يعرض على شاشات المتحدة بطولة النجم كريم عبد العزيز، والذي يستعرض قصة طائفة من أخطر طوائف…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تغلب على إدمان الحلويات فى رمضان.. اعرف الطريقة الصحيحة للسيطرة على نفسك
تتزين سفرة شهر رمضان الكريم بما لذ وطاب من كافة أشكال الطعام والحلويات خاصة الأنواع الشرقية التي تعتمد في…
أكمل القراءة » -
حافظ على صحة عظامك واحمِ نفسك من كسور الحوض بهذه النصائح
يتعرض نسبة كبيرة من كبار السن للإصابة بكسور في الحوض، وهذا المرض له العديد من الأسباب، أبرزها هشاشة العظام،…
أكمل القراءة » -
اعرف ازاى تحمى نفسك من 4 فيروسات تنفسية فى الشتاء
يصاب الكثير من الأشخاص في الوقت الحالي في ظل برودة الجو وانخفاض درجات الحرارة بمجموعة من الأعراض التنفسية مثل:…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
من ساقع لسخن لأمطار.. إزاى تحمى نفسك خلال التقلبات الجوية
من ساقع لسخن والعكس قصة حياتنا هذه الأيام مع الطقس البارد والأمطار الغزيرة، فبرودة الطقس التى نعانى منها تلك…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو عندك مقدمات السكرى.. أشياء يجب معرفتها لتحمى نفسك من الإصابة بالسكر
مقدمات السكري هى حالة تعتبر بمثابة تحذير لزيادة خطر الإصابة بالسكري وتساعد الأشخاص المعرضين للخطر على اتباع نمط حياة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
صحتك بالدنيا.. ازاى تحمى نفسك من كورونا وتحافظ على صلاحية الفيتامينات
نشر “اليوم السابع” على مدار الساعات القليلة الماضية عددا من الموضوعات الخدمية التى تقدم نصائح طبية تهم كل أفراد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
إزاي تحمي نفسك من متحور كورونا الجديد “JN.1″؟..10 أطعمة هتقوي مناعتك
تسبب متحور كورونا الجديد “JN.1” فى حالة من القلق بسبب سرعة انتشاره والإصابة به، ويسعي الجميع لإتباع العديد من…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 نصائح للحفاظ على صحة عظامك.. لا تجهد نفسك عند الإصابة
إصابات العظام قد تحدث لأي شخص في بعض الأحيان بسبب الحوادث وفي أحيان أخرى بسبب المجهود البدني الزائد، عندما…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الضحك الهستيرى قد يؤدى للاختناق؟ وسائل تجعلك تسيطر على نفسك
يرتبط الضحك بتعزيز الطاقة الإيجابية ويطلق هرمونات السعادة، وعلى الرغم من ارتباطه بتخفيف التوتر والمساعدة في استرخاء العضلات وتعزيز…
أكمل القراءة »