نفرط
-
التغذية
لماذا نفرط في تناول الطعام؟
كيف نضمن تناول الغذاء باعتدال؟ أولاً: التغذية المتوازنة 1. تضمين مجموعة متنوعة من الأطعمة: تأكد من أنَّ وجباتك تتكون من…
أكمل القراءة »
كيف نضمن تناول الغذاء باعتدال؟ أولاً: التغذية المتوازنة 1. تضمين مجموعة متنوعة من الأطعمة: تأكد من أنَّ وجباتك تتكون من…
أكمل القراءة »