نشاطك
-
غذاء وصحة
كيف تحافظ على نشاطك وصحتك بعد الخمسين؟ 5 نصائح لازم تعرفها
مع التقدم في العمر، يبدأ العقل في إظهار أعراض الكبر، فيلاحظ تعرض الشخص في بعض الأحيان لفقدان الذاكرة المؤقت أو…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
للنساء فقط.. 5 أطعمة هتجدد نشاطك يوميا
تحقيق التوازن بين العمل والأسرة والأنشطة الشخصية قد يجعل المرأة تشعر بالإرهاق بحلول نهاية اليوم، ولعل إحدى الطرق للحفاظ…
أكمل القراءة » -
كيف تستعيد نشاطك بعد عودتك من رحلة الحج؟ استشارى يوضح
انتهى حجاج بيت الله الحرام من أداء المناسك وبدأت رحلات العودة من الأراضي المقدسة ، وفى هذا التقرير نقدم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أخصائى تغذية يقدم عدة طرق لتعزيز نشاطك فى الطقس الحار
الشعور بالكسل وقلة النشاط من المشاكل الشائعة التى تواجه الكثيرون، خاصة فى ظل ارتفاع درجات الحرارة والطقس الحار، لذا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أخصائى تغذية يقدم طرق لتعزيز نشاطك فى الطقس الحار
الشعور بالكسل وقلة النشاط من المشاكل الشائعة التى تواجه الكثيرون، خاصة فى ظل ارتفاع درجات الحرارة والطقس الحار، لذا…
أكمل القراءة » -
فاكهة حمضية تحافظ على نشاطك الجسدي والعقلى.. تناولها يوميا
الفواكه الطبيعية هي أفضل ما يمكن تناوله كبديل للسكريات والرغبة في الحلويات التي يفضلها الكثير من الاشخاص ويمكن ان…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ماذا تأكل لتحافظ على نشاطك أثناء موجة الحر؟
مع ارتفاع درجات الحرارة خلال موجة الحر، يصبح الحفاظ على مستويات الطاقة أمرًا مهمًا للصحة الجسدية والعقلية، وتلعب التغذية…
أكمل القراءة » -
لكبار السن.. 5 نصائح فعالة للحفاظ على نشاطك وصحتك العقلية
ممارسة الرياضة أمر مهم للجميع، ولكنها تحمل أهمية خاصة لكبار السن، فمع تقدمنا فى العمر، تزداد احتمالية الإصابة باضطرابات…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
إزاى تفوق وتجدد نشاطك من غير كافيين.. 6 طرق طبيعية
“عشان تركز اشرب قهوة”، جملة نسمعها كثيرا، حيث تعتبر القهوة والشاي من المشروبات التي لا غنى لدى الكثيرين في…
أكمل القراءة » -
منوعات
جدد نشاطك الصيفي مع وصفات البطيخ لدينا
جرب المسرات المنعشة لوصفات البطيخ لدينا ، وهي مثالية للمشاركة خلال موسم الصيف عصير البطيخ استمتع بعصير البطيخ في يوم…
أكمل القراءة »