منها
-
مكملات غذائية تساعدك فى إنقاص الوزن.. منها خلاصة الشاى الأخضر
إنقاص الوزن هدف يسعى الكثير من الناس إلى تحقيقه، لكنه يحتاج إلى خطة تتضمن نظاما غذائيا صحىا ونوما جيدا…
أكمل القراءة » -
5 علامات تدل على فساد اللحوم احذر منها
شراء اللحوم الطازجة والمناسبة للاستهلاك هو أمر بالغ الأهمية لضمان صحة وسلامة العائلة، ومع اقتراب عيد الأضحى يستلزم شراء اللحوم…
أكمل القراءة » -
فحوصات يجب على الرجال القيام بها بانتظام.. منها فحص الأسنان
كثير من الناس يقللون من أهمية الفحوصات الطبية المنتظمة، ولا يشعرون بالحاجة إلى الذهاب إلى الطبيب إلا عندما يمرضون،…
أكمل القراءة » -
7 علامات لارتفاع الكوليسترول لدى الرجال ليلاً.. منها ألم في الصدر
يعد ارتفاع نسبة الكوليسترول، وخاصة المستويات المرتفعة من الكوليسترول، والذي يطلق عليه غالبًا الكوليسترول “الضار”، مصدر قلق كبير لصحة…
أكمل القراءة » -
10 نصائح هتساعدك للإقلاع عن التدخين.. منها استنشاق البخار
الإقلاع عن التدخين رحلة تؤدي إلى تحسين الصحة العامة وتقوي رئتيك أيضًا، مما يمهد الطريق لمستقبل أكثر صحة، وتبدأ عملية…
أكمل القراءة » -
احذر هذه العلامات تنذرك بالإصابة بالنوبة القلبية.. منها ضيق التنفس
السمة الأكثر إثارة للقلق في النوبة القلبية هي عدم القدرة على التنبؤ بها وغالبا ما يشار إليها باسم “القاتل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 عوامل قد تؤدي إلى فقر الدم.. منها بعض الأدوية
فقر الدم هو حالة شائعة تتميز بنقص خلايا الدم الحمراء أو الهيموجلوبين في الدم، مما يؤدي إلى انخفاض نقل…
أكمل القراءة » -
أخطاء لا تتوقعها تفسد الرجيم.. منها اتباع نوع واحد
النظام الغذائى المنضبط “الدايت” أو ما يطلق عليه البعض الريجيم، هو نظام متبع يحاول من خلاله الشخص التخلص من…
أكمل القراءة » -
5 علامات تنذر بمشاكل نفسية لدى طفلك.. منها صعوبة التركيز
الأطفال ليسوا أقل تعبيراً من البالغين، إلا أن طريقتهم في التعبير عن مشاكلهم وتحدياتهم قد تكون مختلفة، في كثير…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أضرار الإفراط في تناول الملح.. منها زيادة العطش وتورم الجسم
الملح جزءًا مهمًا من نظامك الغذائي، كما أنه يساعد في العديد من الوظائف الجسدية المهمة، فهو يحافظ على توازن…
أكمل القراءة »