منها
-
غذاء وصحة
أسباب اضطرابات النوم عند المراهقين ونصائح للتخلص منها
اضطرابات النوم عند المراهقين، أمر قد يكون شائعا نسبيا، تلك المرحلة الحساسة التي قد يعاني خلالها الشاب المراهق أو…
أكمل القراءة » -
6 فواكه يجب ألا يتناولها مرضى السكر.. منها العنب والموز
تتضمن إدارة مرض السكري مراقبة دقيقة لنظامك الغذائي، وخاصة تناول الكربوهيدرات، في حين أن الفواكه صحية بشكل عام ومليئة…
أكمل القراءة » -
نصائح بسيطة لشوى اللحوم بطرق صحية.. منها نقعها فى التوابل
شوى اللحوم من أكثر العادات المميزة فى عيد الأضحى المبارك، حيث تقوم العديد من الأسر بشوى اللحوم لتناولها بطريقة…
أكمل القراءة » -
الأفوكادو والتخسيس.. علاقة مهمة يجب أن تعلمها وتستفيد منها
الأفوكادو أحد أنواع الفاكهة التي تتميز باحتوائها على عنصر مهم تفتقر إليه أغلب الفاكهة والخضراوات، وهى أنها تحتوى على…
أكمل القراءة » -
ماذا تعرف عن علامات ضعف الأمعاء.. منها تقلبات الوزن
الجهاز الهضمى يقوم بتكسير الطعام، وامتصاص العناصر الغذائية، والتخلص من الفضلات، وهي عملية معقدة وحاسمة للصحة العامة، ويعد ضعف الأمعاء من…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أشهر الأمراض التنفسية المنتشرة بموسم الحج وكيفية الوقاية منها
يُعد موسم الحج من أكبر التجمعات البشرية في العالم، حيث يتوافد الملايين من المسلمين إلى مكة المكرمة لأداء فريضة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تعاني منها أوبرا وينفرى.. ما أعراض إنفلونزا المعدة
إنفلونزا المعدة مشكلة يعاني منها الكثيرون، وأعلنت المذيعة العالمية أوبرا ونيفري أنها تعاني من هذه المشكلة، وأنها أصيبت بهذا النوع…
أكمل القراءة » -
فيتامينات مهمة لزوار بيت الله الحرام .. منها فيتامين أ وفيتامين سي
يتعرض زوار بيت الله الحرام وبخاصة كبار السن لكثير من المشقة اثناء أداء العبادات ولذلك يجب الحرص على تناول…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أسباب تجعلك تبتعد عن الشطة والفلفل فى الموجة الحارة.. منها حرقة المعدة
التوابل الحارة يفضلها البعض، ويتناولونها فى كل الأوقات، ولكن هناك توقيتات يفضل فيها تجنبها مثل الطقس الحار وفصل الصيف،…
أكمل القراءة » -
أعراض اضطراب تشوه الجسم.. منها فحص جسمك في المرآة بشكل متكرر
اضطراب التشوه الجسمي هو اضطراب نفسي يمكن أن يتحسن بالعلاج والمساعدة الذاتية، والسمات المشتركة التي يركز عليها الأشخاص الذين يعانون…
أكمل القراءة »