منها
-
غذاء وصحة
5 فواكه يجب أن يحذر منها مرضى السكر.. و5 نصائح مهمة
تعتمد إدارة مرض السكري بشكل كبير على النظام الغذائي، وخاصة عندما يتعلق الأمر بتناول الفاكهة، وفي حين أن الفاكهة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
7 مشاكل صحية يسببها تناول الكثير من الأطعمة المالحة منها النوبة القلبية
توصي منظمة الصحة العالمية بتناول 2000 ملجم فقط من الملح يوميًا، ووفقًا لمنظمة الصحة العالمية، فإن حوالي 1.89 مليون…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
4 طرق لزيادة هرمونات السعادة وتحسين المزاج.. منها الطبخ
من منا لا يريد أن يكون سعيدًا ويتمتع بمزاج جيد؟ ومع ذلك، في عالم اليوم سريع الخطى، لم يجد…
أكمل القراءة » -
5 أسباب للشعور بالبرودة فى الصيف.. منها قصور الغدة الدرقية
في حين أن الشعور بالبرد خلال فصل الشتاء أمر طبيعي تمامًا، إلا أن بعض الأشخاص يستمرون في الشعور بقشعريرة…
أكمل القراءة » -
الفوائد الصحية للمشي 3 كم يوميا.. منها تحسين صحة القلب
المشي هو شكل بسيط وفعال من أشكال التمارين الرياضية التي لا تتطلب معدات أو مهارات إضافية، يمكن أن يؤدي…
أكمل القراءة » -
5 علامات تشير لوجود ورم في المخ قد تفاجئك.. منها التعثر أثناء المشى
قد لا تعاني دائمًا من الصداع للاشتباه في وجود ورم في المخ، يمكن أن تختلف أعراض ورم الدماغ من…
أكمل القراءة » -
6 طرق بسيطة لتقليل خطر الإصابة بسرطان القولون.. منها شرب اللبن
أكدت الدراسات أن عدم انتشار الوعي بين الناس وتجاهل أعراض المرض أو تشخيصهم بشكل خاطئ، يؤدي إلى زيادة انتشار…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أضرار التاتو على الجلد.. منها الالتهابات والعدوى
الوشم أو التاتو تلجأ إليه بعض الفتيات بهدف الزينة، فيتم اختيار إحدي الرسومات ورسمها على الجسم، ولكنه قد يتسبب…
أكمل القراءة » -
10 نصائح مهمة للحفاظ على رئتين أقوى.. منها تمارين التنفس
رئتينا تلعب دورًا حيويًا في صحتنا ورفاهيتنا بشكل عام سواء كنت رياضيًا تتطلع إلى تحسين أدائك، أو شخصًا يعاني…
أكمل القراءة » -
علاجات طبيعية لتخفيف الحكة في الصيف .. منها زيت جوز الهند
يشتكي أغلب الناس من الشعور بالحكة المزعجة في الجلد مع بداية فصل الصيف. وقد يكون يرجع ذلك لعدة أسباب،…
أكمل القراءة »