منها
-
غذاء وصحة
أعشاب موجودة في مطبخك مفتاحك لإنقاص الوزن.. منها الفلفل الحار والقرفة
هل تعلم أن سر خسارة الوزن يكمن في مطبخك؟ بدلاً من ممارسة التمارين الرياضية الشاقة أو التدريبات الشاقة وحتى…
أكمل القراءة » -
مشروبات صباحية لإنقاص الوزن .. منها ماء الليمون
نسعى جميعًا إلى إنقاص الوزن بشكل صحي من خلال دمج العديد من أنماط الحياة والتعديلات الغذائية في حياتنا. تعد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 أطعمة نباتية غنية بالزنك وتعزز المناعة.. منها اللب الأبيض
يعد دمج الأطعمة الغنية بالزنك في نظامك الغذائي طريقة فعالة لدعم جهاز المناعة لديك، وتعزيز التئام الجروح، وتقليل الالتهابات،…
أكمل القراءة » -
لا تتخلص منها.. تعرف على فوائد قشر الأناناس فى إنقاص الوزن
في المرة المقبلة التي تقوم فيها بإعداد الأناناس، ضع القشور جانبًا لأنها تحتوي على فوائد صحية مهمة لأجسامنا، ولذا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو عندك رغبة شديدة فى تناول الحلويات.. طرق طبيعية للتخلص منها
سواء كنت تحاول إنقاص الوزن أو تحسين صحتك، أو موازنة إنتاج الأنسولين الطبيعي في الجسم، فإن اتباع نظام غذائي…
أكمل القراءة » -
أعراض لسرطان الفم منها تغيرات الصوت.. لا تتجاهلها
هناك أكثر من 200 نوع من السرطان يمكن أن يصيب جسم الإنسان، ويحدث عندما تنمو الخلايا غير الطبيعية وتنقسم…
أكمل القراءة » -
6 أسباب تدفعك لغسل زجاجة المياه الخاصة بك يوميًا .. منها نمو الفطريات
يحب الكثير من الناس تخزين زجاجات المياه ذات الأحجام والتصاميم المختلفة، دون غسلها بشكل منتظم، على الرغم من شربهم…
أكمل القراءة » -
استشارى: 4 حالات نفسية شائعة تصيب المرأة خلال وبعد الحمل.. منها شجن الولادة
أكد الدكتور محمد محمود حمودة، مدرس واستشارى الطب النفسي فى كلية الطب جامعة الأزهر، أن هناك 4 حالات نفسية شائعة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
8 عادات غير صحية تسبب الأرق.. منها قلة النشاط البدنى
تشير دورة النوم السيئة إلى النوم غير المنتظم أو غير الكافي الذي يؤثر على جودة ومدة الراحة، ويمكن أن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أسباب شائعة لتنميل أصابع القدم.. منها نقص فيتامين بـ12
تنميل الأًصابع أمر شائع خاصة إذا جلست لفترات طويلة،، أو كان كل ثقل جسمك على قدميك لفترة طويلة، وإذا…
أكمل القراءة »