مناعتك
-
لو عايز تقوى مناعتك.. خليك فى لحمة الخروف
يحب الكثير من الأشخاص تناول اللحم الضانى أو لحم الخروف، ويعتبر لحم الضأن مصدرًا ممتازًا للبروتين والمواد المغذية الحيوية،…
أكمل القراءة » -
تناول هذا المشروب يوميًا في الصباح.. يعزز مناعتك ويحمى قلبك
ابدأ يومك بتناول كوب من الماء الدافئ مع الليمون، حيث يمكن لهذه الإضافة البسيطة في الصباح أن يعزز صحتك…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
مش بس خطر السرطان.. كيف يؤثر التبغ على مناعتك وصحة عظامك؟
التبغ لا يقتصر فقط على زيادة خطر الإصابة بالسرطان، بل يمتد تأثيره ليشمل الجهاز المناعي وصحة العظام، الإقلاع عن…
أكمل القراءة » -
الريحان هيقوي مناعتك ويظبط السكر.. تعرف على فوائده
هل تعلم أن تناول الريحان على معدة فارغة مفيد لصحتك؟ ..نعم هذا ما أكده التقرير المنشور عبر موقع healthshots،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تقلبات الجو.. مكملات غذائية يجب تناولها لتحسين مناعتك وصحتك فى الربيع
تلعب المكملات الغذائية دورًا مهمًا في معالجة بعض حالات نقص الفيتامينات والمعادن وتحسين الصحة العامة، ويعتمد الكثير من الناس…
أكمل القراءة » -
مضادات الأكسدة.. هتحارب السرطان وتعزز مناعتك
مضادات الأكسدة هي مواد تحمي الخلايا من التلف الذي تسببه الجذور الحرة، والجذور الحرة ليست كلها سيئة، وإنما تلعب…
أكمل القراءة » -
تغيير الجو.. إزاي تعزز مناعتك في الجو المتقلب بنصائح فعالة؟
مع تغير الفصول، تتغير أيضًا احتياجات جهاز المناعة لدينا ويمكن أن يساعد اتباع عادات صحية في تعزيز المناعة والحماية…
أكمل القراءة » -
لو عندك نزلة برد.. أطعمة مهمة هتعالجك وتقوي مناعتك
عند الإصابة بنزلة برد أو أنفلونزا، هناك العديد من النصائح التي تساهم في الشفاء بشكل أسرع، بسبب ما تحتوي من…
أكمل القراءة » -
قوي مناعتك بالزبيب.. اعرف أبرز الفوائد
تعتبر الفواكه المجففة والمكسرات من الوجبات الخفيفة والصحية، ومن أبرزها الزبيب الذي يقدم الكثير من الفوائد على الصحة العامة، كما…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
إزاي تحمي نفسك من متحور كورونا الجديد “JN.1″؟..10 أطعمة هتقوي مناعتك
تسبب متحور كورونا الجديد “JN.1” فى حالة من القلق بسبب سرعة انتشاره والإصابة به، ويسعي الجميع لإتباع العديد من…
أكمل القراءة »