ممارسة
-
غذاء وصحة
ممارسة اليوجا تساهم في التخلص من انتفاخ البطن
مما لاشك فيه أن ممارسة الرياضة في مختلف أعمار الأشخاص تساهم في الحفاظ على الصحة العامة وتقى الأفراد من…
Read More » -
غذاء وصحة
أشياء تفعلها تساهم في حرق الدهون.. أبرزها ممارسة الرياضة والصيام المتقطع
من المعروف لدى الجميع أن بعض المواد الغذائية تزيد من وزن الجسم، كما أن هناك أيضا أطعمة أخرى تساعد…
Read More » -
غذاء وصحة
ممارسة الرياضة والنوم الكافي أول طرق الوقاية من الزهايمر
كشف تقرير دولى أن الصين لديها أكبر عدد من مرضى الزهايمر على مستوى العالم، ويؤثر المرض الآن على الناس…
Read More » -
غذاء وصحة
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب
تنتشر حالات الإصابة بالنوبات القلبية بين الشباب مؤخرًا، وأحد العوامل الرئيسية وراء ذلك هو نمط الحياة غير الصحي، فى…
Read More » -
غذاء وصحة
لماذا يجب على طفلك ممارسة الرياضة يوميا؟ اعرف 6 أسباب
تشير السمنة لدى الأطفال إلى الحالة التي يعاني فيها الطفل من كمية زائدة من الدهون في الجسم، مما قد…
Read More » -
غذاء وصحة
هل يؤدي الإفراط فى ممارسة الرياضة والمنشطات لمشاكل الخصوبة لدى الرجال؟
المنشطات متوفرة في أشكال الحبوب أو المساحيق أو الحقن ، وتم تصنيعها منذ ثلاثينيات القرن العشرين كمكملات طبية للمرضى…
Read More » -
غذاء وصحة
لو ناوى تخفض وزنك.. احرص على البروتين فى الـ3 وجبات مع ممارسة الرياضة
كشف الدكتور مايكل موسلي، خبير الصحة، عن نظام غذائي بسيط يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن بفاعلية، حيث يمكن…
Read More » -
غذاء وصحة
10 نصائح لعلاج صداع التوتر .. أبرزها ممارسة الرياضة وشرب الماء
صداع التوتر المعروف أيضًا باسم TTH هو نوع من الصداع يعتبر خفيفًا إلى متوسط من حيث الألم، ويوصف…
Read More » -
غذاء وصحة
مشكلات صحية نتيجة الجلوس لفترات طويلة.. احرص على ممارسة الرياضة
الجلوس لساعات طويلة قد يؤثرعلى الصحة العامة للشخص، ويؤدي إلى مقاومة الأنسولين، وهو مقدمة لمرض…
Read More » -
غذاء وصحة
ممارسة التمارين الرياضية تحسن الحالة الصحية لمرضى سرطان الرئة
وفقًا لجمعية الرئة الأمريكية، قد يساعد المقدار المناسب ونوع التمارين شخصًا مصابًا بسرطان الرئة على الشعور بالتحسن، قد يشمل…
Read More »