مكملات
-
غذاء وصحة
احذر.. مكملات غذائية شائعة ترفع ضغط الدم منها فيتامين د
هناك عدد قليل من الأدوية والمكملات الغذائية التي تعزز الصحة العامة ولكنها قد لا تكون مفيدة للقلب، ارتفاع ضغط الدم…
Read More » -
غذاء وصحة
اعرف إيجابيات وسلبيات تناول مكملات البروبيوتيك يوميًا
اكتسبت البروبيوتيك شعبية متزايدة في السنوات الأخيرة لأنها تحسن الهضم، وتقوي المناعة، وتعزز الصحة العامة من خلال المساعدة في تحقيق…
Read More » -
غذاء وصحة
لو محتاج تحسن معدل ذكائك.. قائمة مكملات لتعزيز وظائف المخ
إذا كنت مهتم بتعزيز قوة عقلك وتحسين معدل ذكائك، فيمكن أن تلعب المكملات دورًا في أنواع مختلفة من الذكاء،…
Read More » -
غذاء وصحة
للرياضيين.. تعرف على أفضل مكملات لكمال الأجسام
إذا كنت تستخدم وسائل التواصل الاجتماعي بشكل يومي أو تستهلك أي محتوى للياقة البدنية عبر الإنترنت ، فمن المحتمل…
Read More » -
غذاء وصحة
لمرضى الكوليسترول .. 3 مكملات لا يجب تناولها منها البوتاسيوم
يتم تسويق العديد من المكملات للمساعدة في تقليل مستويات الكوليسترول، ولكن مع وجود الكثير في السوق ، قد يكون…
Read More » -
غذاء وصحة
لو بتعانى من آلام المفاصل بعد انقطاع الطمث.. 6 مكملات مهمة
ألم المفاصل المرتبط بسن اليأس هو أحد الأعراض التي أبلغ عنها نصف النساء على الأقل، ويزداد مع تقدم العمر،…
Read More » -
غذاء وصحة
لو مصاب بداء السكرى.. احذر من 4 مكملات غذائية أبرزها الكروم
يلعب نمط الحياة دورًا رئيسيًا في إدارة نسبة السكر في الدم والصحة العامة، ما تأكله ، وكيف تحرك جسمك…
Read More » -
غذاء وصحة
دراسة: زيادة مكملات فيتامين (د) يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بمرض السكري
وجد الباحثون مؤخرًا أن المستويات المرتفعة من تناول فيتامين (د) يمكن أن ترتبط بانخفاض خطر الإصابة بمرض السكري من النوع…
Read More » -
غذاء وصحة
أفضل مكملات غذائية لنمو العضلات وكمية البروتين المناسبة
يحتاج جسم الإنسان إلى جميع أنواع المعادن المغذية، تساعد الفيتامينات والبروتينات والمعادن والكربوهيدرات وحتى الدهون الجسم في الحصول على الطاقة…
Read More » -
غذاء وصحة
3 مكملات تقوى مناعتك لمواجهة موسم البرد والأنفلونزا
مع بدء موسم البرد وفيروس كورونا والأنفلونزا ، من الطبيعي التفكير في كيفية الحفاظ على صحتك، وينتشر استخدام الفيتامينات…
Read More »