مشى

نص ساعة مشى هتخلصك من الانتفاخ وتحسن الهضم.. اعرف الطريقة

التمشية بعد تناول وجبة الطعام، تساعد على وجه التحديد فى إخراج الغازات المعوية وتعزيز الهضم، فالمشي مع انتفاخ البطن…