مرات
-
مع تقدم السن.. رفع الأثقال ثلاث مرات في الأسبوع يجنبك آلام الركبة
مع تقدمنا في العمر، يصبح ألم الركبة مشكلة شائعة، مما يعيق قدرتنا على الحركة بحرية والاستمتاع بالأنشطة اليومية. وفي…
أكمل القراءة » -
عدد مرات “رمش عينيك” يشير إلى الإصابة بعدة أمراض
“رمش العين” حركة تلقائية نقوم بها بشكل متكرر لدرجة أننا لم نعد نفكر فيها، فنرمش نحو 15 مرة فى…
أكمل القراءة » -
تعدد مرات الطمث.. تعرفى على الأسباب وطرق العلاج
إذا كانت تتعرضين لعدد مرات كثيرة من نزول الدورة الشهرية، فهذا التقرير يوضح الأسباب وطرق العلاج، وفقًا لموقع healthshots.…
أكمل القراءة » -
لماذا تزيد مرات التبول فى الشتاء.. ونصائح للتحكم فيه
في فصل الشتاء ولياليه الطويلة يعاني أغلبنا من حالة إلحاح وزيادة مرات التبول، فالكثير منا يعاني من عدم تحمل الرغبة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ممارسة الرياضة 3 مرات أسبوعيًا تجعل حجم الدماغ أكبر وتعزز ذاكرتك
كشفت دراسة جديدة عن أن ممارسة التمارين الرياضية لمدة 10 دقائق ثلاث مرات في الأسبوع يمكن أن تجعل حجم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
خطوات سهلة لتجنب زيادة الوزن فى الشتاء.. منها المشى 3 مرات أسبوعيا
مع الانخفاض التدريجي لدرجات الحرارة استعدادا لفصل الشتاء، قد نشعر بالحاجة المستمرة للشعور بالدفء والراحة، وهو ما يدفعنا إلى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تعرض كبار السن للكسور عدة مرات دليل على الإصابة بهشاشة العظام
يعانى الكثير من الأشخاص، سواء الكبار أو الصغار، من الإصابة بهشاشة العظام ويرجع ذلك إلى عدة أسباب منها العوامل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لمرضى السكرى.. أشياء تحدد عدد مرات فحص مستويات السكر في الدم يومياً
غالبًا ما يتساءل معظم مرضى السكري عن عدد المرات التي يجب عليهم فيها فحص مستويات السكر في الدم، ولكن…
أكمل القراءة » -
أسلوب الحياة
يمكن سحق الدماغ البشري 10 مرات بسهولة مثل رغوة البوليسترين
استخدم الباحثون فحوصات التصوير بالرنين المغناطيسي وخوارزمية لقياس صلابة ومرونة ضغط الدماغ لدى الأشخاص الأحياء البشر 14 ديسمبر 2022 بواسطة…
أكمل القراءة »