محتاج
-
عايز تخس في الصيف مش محتاج تروج جيم.. 5 تمارين هتساعدك من المنزل
قد يكون الحفاظ على النشاط أثناء حرارة الصيف أمرًا صعبًا بسبب عوامل مثل الطقس الذي يؤثر على روتين التمرين…
أكمل القراءة » -
محتاج راحة.. علامات نفسية تؤكد إصابتك بالإرهاق والاستنزاف العقلى
الإرهاق والإجهاد العقلي يمكن أن يصل إليه البعض بسهولة نتيجة الكثير من الضغوط والمشكلات التي يتعرض لها البعض فضلاً…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو محتاج تحسن معدل ذكائك.. قائمة مكملات لتعزيز وظائف المخ
إذا كنت مهتم بتعزيز قوة عقلك وتحسين معدل ذكائك، فيمكن أن تلعب المكملات دورًا في أنواع مختلفة من الذكاء،…
أكمل القراءة »