متأخر
-
تناول الطعام فى وقت متأخر من الليل يسبب هذا السرطان
يوصي خبراء الصحة باتباع نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون لتقليل خطر الإصابة…
أكمل القراءة » -
هل الأكل فى وقت متأخر يؤدى إلى زيادة الوزن؟
هل أنت من الأشخاص الذين لا يستطيعون تناول العشاء مبكرًا بسبب التزامات العمل ويشعرون بالقلق إذا كان تناول الطعام…
أكمل القراءة » -
هل الأكل في وقت متأخر يؤدي إلى زيادة الوزن
هل أنت من الأشخاص الذين لا يستطيعون تناول العشاء مبكرًا بسبب التزامات العمل ويشعرون بالقلق إذا كان تناول الطعام…
أكمل القراءة » -
يؤثر على الهضم وجودة النوم.. أضرار تناول الطعام فى وقت متأخر من الليل
مع وتيرة الحياة السريعة أصبح تناول الوجبات الخفيفة في وقت متأخر من الليل عادة شائعة لدى الكثيرين، سواء كان ذلك…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
عادات غذائية تزيد من التهاب الجسم.. منها تناول السكريات والأكل بوقت متأخر
يساعد اتباع نظام غذائي جيد وصحي جسمك بسهولة على مقاومة الالتهاب، وهناك نوعان من الالتهابات التي يمكن أن تؤثر…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الذهاب لسريرك فى وقت متأخر يجعلك لا تحصل على فوائد النوم.. اعرف التفاصيل
نعلم جميعًا فوائد النوم المستمر لمدة 7-8 ساعات، حيث يمكن أن يحافظ على مناعتك ووزنك وكذلك يقلل من مخاطر التعرض…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
6 خرافات لا تصدقها عن وجبة الإفطار.. منها أنه يمكنك تناولها فى وقت متأخر
على الرغم من حقيقة أن وجبة الإفطار هي أهم وجبة في اليوم، إلا أن بعض الناس ما زالوا يرتكبون خطأ…
أكمل القراءة »