ليلا
-
هل تجنب تناول الكربوهيدرات ليلا يمكن أن يساعد فى إنقاص الوزن؟
من المعتقدات الخاطئة والشائعات الشائعة أن تناول الكربوهيدرات في الليل يؤدي إلى زيادة الوزن، يقول البعض إنها تجعلك سمينًا، بينما…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
10 فوائد لأكل المانجو ليلاً.. منها تحسين جودة النوم
توفر المانجو العديد من العناصر الغذائية للحفاظ على صحة جسمك، وتشير الأبحاث إلى الفيتامينات والمعادن الموجودة فى المانجو وهى مصدر جيد…
أكمل القراءة » -
اعرف الرابط بين الطعام والدواء وكثرة العطش ليلا .. نصائح مهمة
إذا كنت تستيقظ يوميا خلال ساعات النوم وأنت تشعر بالعطش الشديد، فيجب عليك البحث حول الأسباب المؤدية لذلك، وفقا…
أكمل القراءة » -
5 طرق للسيطرة على الرغبة الشديدة في تناول الطعام ليلا
كم مرة استيقظت في منتصف الليل وأنت تتوق إلى تناول الآيس كريم أو قطعة من الكعك؟ على الرغم من…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
القيلولة بعد الظهر هتساعدك على النوم ليلا.. اعرف السبب
من أخذ قيلولة بعد الظهر إلى تجنب المنبهات، قدم التقرير المنشور عبر موقع hindustantimes بعض القواعد الصحية التي يجب…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الحصول على قيلولة.. نصائح مهمة تساعد على النوم الجيد ليلا
قدم التقرير المنشور عبر موقع hindustantimes بعض القواعد الصحية التى يجب اتباعها للحصول على نوم جيد ليلاً، وتعزيز الهرمونات بشكل أكبر،…
أكمل القراءة » -
عادة صحية ليلًا هتساعدك على التخلص من نوبات الصداع النصفى
الصداع النصفى عبارة عن صداع متكرر يستمر من 4 إلى 72 ساعة، وتعتبر النساء أكثر عرضة للإصابة به مقارنة بالرجال،…
أكمل القراءة » -
7 علامات لارتفاع الكوليسترول لدى الرجال ليلاً.. منها ألم في الصدر
يعد ارتفاع نسبة الكوليسترول، وخاصة المستويات المرتفعة من الكوليسترول، والذي يطلق عليه غالبًا الكوليسترول “الضار”، مصدر قلق كبير لصحة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 أعراض لارتفاع نسبة الكوليسترول فى الدم تظهر على قدميك ليلاً
ارتفاع نسبة الكوليسترول هو حالة صحية خطيرة يمكن أن تلحق الضرر بصحة قلبك، وعلى الرغم من أن الجسم يحتاج إلى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
للحامل.. أسباب تشنج ساقيك ليلا وطرق طبيعية للوقاية والعلاج
تعانى الكثير من السيدات خلال مرحلة الحمل من تشنجات الساقين التي تكون مزعجة خلال مراحل متقدمة من الحمل، ولكن…
أكمل القراءة »