لو
-
لو أنت مريض ضغط.. تجنب هذه الأطعمة لتحافظ على صحتك
النظام الغذائي الصحي من أهم الخطوات للوقاية من الأمراض، ومنها ارتفاع ضغط الدم، والذي إذا لم تتم معالجته يمكن…
أكمل القراءة » -
لو بتعانى من نزلة برد طويلة.. 10 أسباب لازم تعرفها أهمها قلة النوم
كشف الدكتور مجدى بدران استشارى الحساسية والمناعة، إن نزلات البرد، هى أكثر الأمراض المعدية انتشاراً فى العالم، وعلى الرغم…
أكمل القراءة » -
لو مريض سكر.. هل يجب عليك تجنب الفواكه الجافة؟.. تقرير يوضح
مرض السكر، وهو اضطراب مزمن يتميز بارتفاع مستويات السكر في الدم، ويتطلب إدارة دقيقة، خاصة في الخيارات الغذائية، ومعرفة…
أكمل القراءة » -
لو سنك فوق الـ 45.. اختبارات ضرورية لفحص صحة العين
مع التقدم في السن، يمكن أن تؤثر أمراض مختلفة على الجسم والعينين، وبالتالي من المهم أن تقوم بإجراء تقييم روتيني…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
علشان تحسن حالته.. كيف تدعم صديقك لو بيعانى من مشكلة نفسية؟
يعانى كثير من الأشخاص من مشاكل الصحة النفسية، ولابد من دعم صديقك المفضل الذى يعانى من مشكلة نفسية، ما…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو مدمن على تناول السكر؟ استشاري تغذية توضح حلولاً للتخلص منه
يتم استخدام السكر المكرر في معظم الأطعمة اليومية، مثل الخبز، والشاي، والقهوة، والعصائر الطازجة، والآيس كريم، وغيرها، وهنا لا…
أكمل القراءة » -
إزاى تمنع زيادة الوزن لو عندك كسل فى الغدة الدرقية
الحفاظ على الوزن الصحى من الأشياء المهمة، لأن وزن الشخص له علاقة بصحته أكثر من مظهره، حيث يمكن أن…
أكمل القراءة » -
لو بتتبع دايت منخفض السعرات الحرارية.. 8 مصادر للبروتين قليل الدسم
يعد تضمين مصادر البروتين قليلة الدهون في النظام الغذائي أمرًا مهمًا للحفاظ على كتلة العضلات مع تقليل السعرات الحرارية الإجمالية،…
أكمل القراءة » -
لو عايز تزود امتصاص الحديد امزجه مع فيتامين سى.. ومنها عصرة ليمون على الكبدة
الليمون على الكبدة، والعسل مع الليمون وغيرها من الأشياء التي سمعت دائمًا أنها ترتبط مع بعض، ولكن هل فكرت لماذا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو عندك دور برد أو كحة.. هل يمكن للعسل أن يساعد فى تخفيف السعال؟
يعد السعال الناتج عن التهابات الجهاز التنفسي مثل نزلات البرد أمرًا شائعًا في هذا الوقت من العام، قد يكون…
أكمل القراءة »