لو
-
غذاء وصحة
لو حد فى عيلتك مريض قلب.. اعرف ما يجب فعله لتفادى الإصابة
يربط معظم الناس أمراض القلب بكبار السن وأولئك الذين يعيشون حياة غير مستقرة بسبب تناول الكثير من الكحول والتدخين،…
أكمل القراءة » -
لو أنت مريض سكر.. إليك أفضل أربعة كربوهيدرات
مرض السكري هو حالة مزمنة لا تؤدي فقط إلى أعراض جسدية، مثل العطش المتكرر وزيادة التبول والتعب وضبابية الرؤية،…
أكمل القراءة » -
لو بتعانى من فقدان الوزن غير المبرر.. 6 نصائح تساعدك فى رمضان
فقدان الوزن أو بضعة كيلو جرامات خلال الصيام أمر شائع عند البعض، خاصة أولئك الذين لا ينظمون طعامهم ونوعياته بشكل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو عندك طفل وحيد.. استشاري نفسي يقدم نصائح لتربيته دون تدليل
يواجه الآباء والأمهات مشكلة فى تربية الطفل الوحيد الذي لا يوجد له أخوة، حيث يخافون من تدليل الطفل، لذا فى…
أكمل القراءة » -
لو مامي جديدة.. علامات أن طفلك يحصل على كمية كافية من الحليب ونصائح صحية
تمنع بعض النساء المرضعات من الصيام خلال شهر رمضان في حالة عدم بلوغ طفلهم الـ6 أشهر الأولى، وذلك لعدم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو بتعمل دايت.. 7 طرق بسيطة لإنقاص الوزن بدون تعب
غالبًا ما يرتبط فقدان الوزن بممارسة التمارين الرياضية القاسية واتباع أنظمة غذائية قاسية، على الرغم من أن التمارين الرياضية مفيدة…
أكمل القراءة » -
لو بيجيلك صداع فى أول أيام الصيام.. اعرف الأسباب
مع قدوم شهر رمضان قد يجد الكثير من الصائمين مشكلة خاصة فى أولى أيام الصيام تتمثل فى الصداع والجفاف…
أكمل القراءة » -
لو عندك أرق.. 3 تمارين تساعدك على تحسين جودة النوم
تشير المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها إلى أن ما يقرب من 14.5 %من البالغين يواجهون مشاكل في النوم، ويذكر…
أكمل القراءة » -
لو عندك برد في رمضان.. 3 أطعمة هاتفيدك و3 ابعد عنها
الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا خلال شهر رمضان وأثناء فترات الصيام، أمر يحتاج منا إلى الكثير من الممارسات الصحية…
أكمل القراءة » -
لو عندك اجتماع فى العمل.. 7 نصائح للتغلب على التوتر والقلق
تزداد فرص التعرض للإصابة بالتوتر والقلق في العمل خاصة عندما يكون هناك اجتماع مهم، ويقدم التقرير المنشور عبر موقع hindustantimes…
أكمل القراءة »