لمنع
-
غذاء وصحة
نقص فيتامين د.. 5 أعراض ونصائح لمنع انخفاض مستويات الفيتامين عند الأطفال
فيتامين د يُطلق عليه غالبًا “فيتامين أشعة الشمس”، وهو ضروري لنمو الأطفال وتطورهم، وتكوين عظام قوية ودعم جهاز المناعة، ومع ذلك…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الترطيب ضرورة أثناء التمرين.. 4 طرق لمنع أضرار القلب المرتبطة بجفاف الجسم
النشاط البدني هو حجر الأساس في نمط حياة صحي، ويقدم فوائد لا تعد ولا تحصى لكل من الجسم والعقل،…
أكمل القراءة » -
استشارى نساء يوضح 5 طرق لمنع علامات التمدد أثناء الحمل
علامة التمدد الناتجة عن الحمل هو أمر شائع للغاية يحدث لجميع النساء خلال فترة الحمل، وينتج عن شد الجلد نتيجة…
أكمل القراءة » -
هل يمكن تعديل النظام الغذائى لمنع تقلصات الدورة الشهرية؟
يمكن أن تشكل تشنجات الدورة الشهرية أمرا مؤلما بالنسبة للعديد من النساء، على الرغم من عدم وجود حل واحد…
أكمل القراءة » -
روتين لمنع ارتفاع ضغط الدم في الليل
ارتفاع ضغط الدم، هو حالة صحية مزمنة تؤثر على ملايين الأشخاص كل عام على مستوى العالم، وتتميز هذه الحالة بارتفاع…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أهم النصائح الصحية لمنع تساقط الشعر.. منها تناول الخضراوات
قالت الدكتورة رحاب إبراهيم علي استشاري الجلدية في كلية طب قصر العيني، إن البعض يقوم بعادات يومية خاطئة تؤثر…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
خبراء يحذرون من التقبيل والعناق خلال عيد الميلاد لمنع تفشى السعال الديكى
يحذرالخبراء من العناق والتقبيل في عيد الميلاد لمنع انتشار السعال لمدة 100 يوم، حيث تضاعفت حالات السعال الديكي 3…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لا تعاقبه.. خطوات سهلة لمنع التبول اللا إرادى عند الأطفال
قد يتعرض بعض الأطفال فى سن صغير لمشكلة التبول اللا إرادي الذي يحدث ليلاً أثناء النوم، وتكون المشكلة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نصائح وبدائل غذائية سهلة وبسيطة لمنع ارتفاع ضغط الدم
ارتفاع ضغط الدم أحد أهم الأعراض المرضية التى يعانى منها البعض تتسبب لهم فى مشكلات جسدية ومرضية…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطعمة يجب طهيها جيدا لمنع التسمم الغذائى
التسمم أحد أهم المشكلات الصحية التي قد تصيب الشخص فجأة، نتيجة تناول طعام غير سليم أو مشروب فاسد، أو…
أكمل القراءة »