للعناية
-
غذاء وصحة
للعناية بالبشرة.. أفضل 5 أطعمة غنية بمضادات الأكسدة الطبيعية
البشرة المتوهجة الصحية ليست فقط من أجل الجمال ولكن أيضًا للبقاء بصحة جيدة، يعتبر الجلد عضوًا يعمل كطبقة واقية…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
روتين يومى للعناية بأسنان أطفالك.. قللى السكريات
يعد تعليم الأطفال أهمية نظافة الأسنان أحد أهم الأشياء التي يمكن للآباء القيام بها لضمان صحة أطفالهم على المدى الطويل،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
خبيرة تغذية تنصح بتناول البروتين للعناية بالشعر
استخدام أدوات التصفيف بالحرارة، يمكن أن يلحق الضرر بشعرك، فلنمو أفضل يحتاج شعرك وفروة رأسك إلى تغذية مناسبة، والتي تأتي…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطعمة تجنبيها للعناية ببشرتك.. منها الدهون والسكر
من المعروف لدى الجميع أن هناك أطعمة تفيد البشرة وتؤدي إلى نقائها دائما، كما أن هناك أطعمة يجب تجنبها…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
منتجات للعناية بالشعر عليكِ تجنبها أثناء الحمل
أثناء الحمل، من الآمن عمومًا الاستمرار في استخدام معظم منتجات العناية بالشعر، بما في ذلك الشامبو والبلسم ومنتجات تصفيف…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
خبيرة تغذية تضع بروتوكول للعناية بالبشرة في الشتاء
يعاني معظم الأشخاص وخاصة النساء من جفاف جلد البشرة في فصل الشتاء، ولكي تحافظين على رطوبة بشرتك يجب عليك…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فوائد قشر الموز للعناية بالبشرة ومحاربة التجاعيد
للموز فوائد صحية عديدة حيث يحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعمل على تعزيز صحة الجسم…
أكمل القراءة » -
الثقافة الصحية
15 فكرة للعناية الذاتية خلال استراحة الغداء
لذلك، مع أنَّ الرعاية الذاتية قد تكون من أول الأشياء التي تزيلها من قائمة مهامك عندما يتراكم العمل عليك، فإنَّ الأوقات…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
6 عادات سيئة للعناية بالبشرة وصحة الجلد يجب التخلص منها في العام الجديد
معرفة العادات الجيدة للعناية بالبشرة أمر ضروري، وكذلك الأشياء التي تحتاج إلى التخلي عنها للحفاظ على صحة الجلد والبشرة، ومع…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
طرق تنظيف الأسنان الصحيحة للعناية بها بشكل صحى
تظل أسنانك ولثتك بصحة جيدة طوال حياتك ، طالما هناك الرعاية السليمة المناسبة لها، ،ويؤدي ذلك إلى التقليل من خطر…
أكمل القراءة »