للصحة
-
غذاء وصحة
فوائد الشوكولاتة للصحة النفسية.. تقلل التوتر
يفوق تأثير الشوكولاتة أكثر من مجرد متعة حلوة، فهى مزيج معقد من المركبات مثل الثيوبرومين، وفينيل إيثيلامين، والتريبتوفان، والفلافونويد،…
أكمل القراءة » -
التغذية
أفضل أنواع السمك الأكثر فائدة للصحة
نأخذكم في هذا المقال في رحلة غنية لاكتشاف أفضل أنواع السمك وأكثرها فائدة، ممزوجة بنكهة المعلومات المُفيدة عن قيمتها الغذائية وطرائق…
أكمل القراءة » -
فوائد وجبة الإفطار للصحة العقلية.. تُعزز التركيز وتقلل التوتر
تعتبر وجبة الإفطار مهمة جدًا لأنها أول شيء نتناوله في الصباح، لذلك من المهم أن تكون غنية بالمغذيات مثل…
أكمل القراءة » -
اضطراب الاكتئاب المستمر.. علامات يجب الانتباه لها ونصائح للصحة النفسية
من الأرق إلى ضعف الشهية، نستعرض فى السطور التالية بعض أعراض اضطراب الاكتئاب وفقا للتقرير المنشور عبر موقع…
أكمل القراءة » -
يقلل الالتهابات ويحسن الهضم.. فوائد القرنبيط للصحة والجسم
القرنبيط أحد أهم أنواع الخضراوات التي تعد من االنوعيات الهامة الغنية بالمواد الكيميائية النباتية والعناصر الغذائية التي يحتاجها…
أكمل القراءة » -
مش كله مضر.. اعرف أهمية الكوليسترول للصحة وكيف يمكن خفضه
هل تشعر بالقلق من ارتفاع نسبة الكوليسترول فى الدم، وقد يختلط عليك الأمر ما بين النوع السيئ والنوع الجيد،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
مش بس هايطولك.. تمارين العقلة فوائدها عظيمة للصحة اعرف محاذير ممارستها
“العب عقلة عشان تطول” جمل سمعناها كثيرًا، وتتردد كلما كان الشخص يعاني من قصر القامة، ينصحه من حوله بممارسة تمارين…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أيهما أفضل للصحة.. السكر البنى أم الأبيض؟
السكر الأبيض أم السكر البنى؟، تساؤل يطرحه الشخص على نفسه دومًا عند تعدد خيارات السكر أمامه، فوفقًا لتقرير نشر…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فوائد القرنفل للصحة والجسم منها مقاومة الالتهابات
القرنفل أحد أهم أنواع التوابل التى تستخدم على نطاق الصحة ومعالجة المشكلات المرضية، ووفقا لتقرير نشره موقع verywellhealth فقد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فوائد البقدونس للصحة والجسم منها الوقاية من مشكلات القولون
البقدونس من أهم النباتات الصحية التي لها من الفوائد والمنافع للصحة والجسم، ومن أبرز فوائد البقدونس وفقا لتقرير نشر…
أكمل القراءة »