للدهون
-
5 أضرار جلدية للدهون المشبعة.. التشقق والتجاعيد أبرزها
الدهون المشبعة هي تلك الدهون صعبة الهضم التي لا يمكن التخلص منها بسهولة. المصدر:اليوم السابع5 أضرار جلدية للدهون المشبعة.. التشقق…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
هتدفيك وتقويك.. 12 فائدة للدهون الصحية في الشتاء
الدهون الصحية في الشتاء، من أهم الخيارات في الطعام التي تساعد على شعورك بالدفء وتفيد بجانب سعراتك الحرارية على…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
هتدفيك وتقويك.. 12 فائدة صحية وأكثر للدهون الصحية في الشتاء
الدهون الصحية في الشتاء، من أهم الخيارات في الطعام التي تساعد على شعورك بالدفء وتفيد بجانب سعراتك الحرارية على…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
من المكسرات إلى جوز الهند.. أهم مصادر الغذاء للدهون الصحية في الصيف
هناك اعتقاد خاطئ شائع بأن تناول الدهون يجعل الشخص سمينًا، حيث ليست كل الدهون متساوية، وإدراج الدهون الصحية في…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فوائد الصحية للدهون وأنواعها.. كيف تحصل عليها من طعامك؟
ما زال الكثيرون من الأشخاص حذرين من أكل الدهون حتى الآن، والبعض يخشى من السعرات الحرارية التي تحتويها والبعض…
أكمل القراءة »