للحوامل.
-
غذاء وصحة
زيادة الوزن والحمل.. استشارى تقدم نصائح للحوامل لتجنب مخاطر السمنة
زيادة الوزن المفرط تؤثر على الصحة العامة، كما أنها تتسبب في الإصابة ببعض الأمراض المزمنة، بجانب تأثيرها على نقص نسبة…
Read More » -
غذاء وصحة
للحوامل.. أطعمة هتساعدك قبل الولادة الطبيعية
عند اقتراب موعد الولادة يجب على الحامل تناول بعض الأطعمة التي تساهم بشكل كبير في تسهيل الولادة، وتقليل الألم، وتعمل…
Read More » -
غذاء وصحة
للحوامل ..اعرفى أهمية المغنيسيوم والمقدار المناسب لك
المغنيسيوم هو عنصر غذائي رئيسي لمئات من التفاعلات الكيميائية داخل الجسم ، وتعد هذه المغذيات المتنوعة مهمة بشكل خاص…
Read More » -
غذاء وصحة
للحوامل.. اعرفى أسباب الحموضة المعوية أثناء الحمل و7 نصائح لعلاجها
واحدة من أكثر المشاكل شيوعا التي تواجهها المرأة الحامل هي الحموضة المعوية، فالإحساس بالحرقان في الصدر والحلق مزعجًا ومؤلماً…
Read More » -
غذاء وصحة
نظام غذائي صيفي صحى للحوامل للتغلب على الحرارة
يمكن أن يكون الصيف موسمًا صعبًا للنساء الحوامل، حيث يمكن أن تسبب الحرارة الجفاف وتؤدي إلى مشاكل صحية أخرى،…
Read More » -
غذاء وصحة
للحوامل الجدد.. اعرفى إزاى تتخلصى من الغازات والانتفاخ أثناء الحمل
الغازات هو شكوى شائعة بين الأمهات الحوامل، يمكن أن تساهم مجموعة من التغيرات الهرمونية والفسيولوجية المرتبطة بالحمل في هذه…
Read More » -
غذاء وصحة
نظام غذائي صحي للحوامل فى الصيف
يمكن أن يكون الصيف موسمًا صعبًا للنساء الحوامل، حيث يمكن أن تسبب الحرارة الجفاف وتؤدي إلى مشاكل صحية أخرى، لذا…
Read More » -
غذاء وصحة
اعرفى مخاطر النوم على البطن أثناء الحمل وأفضل وضعية للحوامل
يمكن أن تكون أوضاع النوم الآمنة أثناء الحمل نقطة تحفيز للقلق، أولئك الذين يجدون الراحة في النوم على بطونهم…
Read More » -
غذاء وصحة
أهمية حمض الفوليك للحوامل والكمية المسموحة يومياً
يساعدك الحمل الصحي على إنجاب طفل سليم، فيجب على الجميع اتباع نظام غذائي صحي غني بالعناصر الغذائية، ولكن الأهم…
Read More » -
غذاء وصحة
10 وجبات خفيفة معتمدة من خبراء التغذية للحوامل عند الشعور بالجوع
إذا وجدتِ نفسك تشعرين بالجوع أكثر من أي وقت مضى أثناء الحمل، فتأكدي أن هذا طبيعي تمامًا، يتطلب نمو…
Read More »