للحفاظ
-
غذاء وصحة
3 طرق للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية لطفلك
صحة القلب أمر بالغ الأهمية لرفاهية الطفل ونموه بشكل عام. ومع ذلك، يتطلب ذلك تبني نمط حياة يعزز صحة…
أكمل القراءة » -
مكملات غذائية للحفاظ على صحتك.. متى تكون ضرورة؟
تناول المكملات الغذائية إلى جانب اتباع نظام غذائي سليم يمكن أن يعزز الصحة في بعض الحالات، وخاصة عندما توجد…
أكمل القراءة » -
مشكلات نفسية شائعة حول العالم ونصائح للحفاظ على الصحة العقلية
مع انتشار مشاكل الصحة العقلية مثل القلق والاكتئاب والتدهور المعرفى، من الضرورى مراقبة صحتنا النفسية، حيث تؤثر اضطرابات القلق، التى…
أكمل القراءة » -
5 زيوت صحية استخدمها في الطهى للحفاظ على صحة القلب
عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على صحة القلب، فإن اختيار زيت الطهي يلعب دورًا حاسمًا، ويؤكد أطباء القلب وخبراء التغذية…
أكمل القراءة » -
نصائح بسيطة للحفاظ على ضغط العين تحت السيطرة
هل تعلم أن ارتفاع ضغط العين، يمكن أن يؤدي إلى العديد من المضاعفات إذا تُرِك دون علاج، حيث يشير…
أكمل القراءة » -
لو فيه استعداد وراثى لمرض السكر.. نصائح بسيطة للحفاظ على صحة الأطفال
يمكن أن يتعرض الأطفال لخطر الإصابة بمرض السكري إذا كان لديهم تاريخ عائلي من مرض السكري، أو لا يمارسون…
أكمل القراءة » -
هل تقضى وقتا طويلا أمام الشاشات؟ 6 نصائح للحفاظ على صحة عينيك
فى عصر التكنولوجيا الرقمية، تكون مشاكل العين متكررة مثل الجفاف والإجهاد وزيادة استخدام النظارات لدى الأطفال الذين تقل أعمارهم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
التعافى من السرطان.. طرق للحفاظ على صحة جسمك بعد العلاج
يحتاج التعافي من السرطان إلى خطة صحية طويلة المدى منسقة بعناية حتى تتمكن من الاستمتاع بالسنوات المقبلة، ووفقا للخبراء،…
أكمل القراءة » -
10 نصائح مهمة للحفاظ على رئتين أقوى.. منها تمارين التنفس
رئتينا تلعب دورًا حيويًا في صحتنا ورفاهيتنا بشكل عام سواء كنت رياضيًا تتطلع إلى تحسين أدائك، أو شخصًا يعاني…
أكمل القراءة » -
نمط حياة صحي للحفاظ على صحة العين.. الخضراوات أساسية
الحفاظ على صحة العين، من الأمور التي يجب السعي لتحقيها، فالعين هي مرآة الشخص، وللحفاظ على صحتها يجب…
أكمل القراءة »