للحامل.
-
فوائد الرياضة للحامل.. احرصى على المشى 15 دقيقة
الرياضة تعد من أهم الممارسات التي يجب القيام بها من قبل النساء بشكل عام، وبشكل خاص خلال…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
للحامل من الشهر 4 إلى 6… فيتامينات مهمة لا تفوتك
الفيتامينات أثناء الحمل أمر في غاية الأهمية لا يمكن أبدا اغفاله، تعتقد بعض السيدات خطأ أنه يمكن الاكتفاء فقط…
أكمل القراءة » -
3 أطعمة أساسية للحامل على مائدتك اليومية في الطقس الحار
المرأة الحامل خلال الطقس الحار تعانى كثيرًا من ارتفاع درجة الحرارة، فبجانب آلام الحمل وأوجاعه، تعانى من الطقس الحار…
أكمل القراءة » -
إجراءات صحية للحامل فى الموجة الحارة.. لازم تعرفيها
مع ارتفاع درجات الحرارة خلال أشهر الصيف الحارقة، يصبح من الضروري رعاية الأمهات الحوامل لصحتهن وصحة أطفالهن الذين لم يولدوا…
أكمل القراءة » -
للحامل.. هل تعد السباحة آمنة خلال هذه الفترة؟
هل السباحة أثناء الحمل آمنة؟ سؤال قد يتطرق في أذهان الكثيرات، وخاصة عند اقتراب الذهاب للمصايف والرغبة في النزول…
أكمل القراءة » -
الثقافة الصحية
الشاي الأخضر للحامل فوائده وأضراره
استُهلِك الشاي الأخضر لعدة قرون في بلدان مثل الصين واليابان والهند، ويحظى بتقدير كبير لفوائده الصحية ومذاقه المنعش، وسوف نتحدَّث…
أكمل القراءة » -
للحامل.. كيف يؤثر التهاب المفاصل على طفلك؟
يؤثر التهاب المفاصل على الجسم ويعرضه للشعور بألم يصعب تحمله، ولكن هل يمكن أن يؤثر ذلك على جنينك في…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
للحامل.. 5 أسباب تؤكد أهمية تجنب الوجبات الجاهزة والسريعة
الحمل هي فترة مليئة بالترقب والفرح، ولكنها أيضًا فترة تؤثر فيها الاختيارات التي تتخذها على صحتك وصحة طفلك، وفى هذا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نصائح للحامل تعزز جودة النوم من أجل صحة الجنين
أثناء فترة الحمل، تتعرض الكثير من النساء لعدم قدرتهن على النوم وخاصة خلال الثلث الأخير من الحمل، وقلة النوم يمكن…
أكمل القراءة » -
للحامل.. النعناع مضاد طبيعي للغثيان.. اعرفى تستخدميه إزاي
الغثيان هو ذلك الشعور الذي تشعر فيه بأنك على وشك التقيؤ وإفراغ معدتك، شعورغير مريح بالمرة ومزعج للغاية…
أكمل القراءة »