للتغلب
-
غذاء وصحة
للتغلب على مشاكل الصيف.. احمِ أطفالك من الجراثيم بنظافة اليدين
نعلم جميعا أهمية نظافة اليدين التي علمتنا إياها وباء COVID المخيف، تعتبر نظافة اليدين بمثابة نعمة للإنسانية وقد أنقذت…
Read More » -
غذاء وصحة
للتغلب على موجة الحر.. اعرف الإسعافات الأولية بعد ضربة الشمس
ضربة الشمس هي حالة طبية طارئة يمكن أن تحدث بسبب التعرض الطويل لدرجات الحرارة المرتفعة أو المجهود البدني في…
Read More » -
غذاء وصحة
نظام غذائي صيفي صحى للحوامل للتغلب على الحرارة
يمكن أن يكون الصيف موسمًا صعبًا للنساء الحوامل، حيث يمكن أن تسبب الحرارة الجفاف وتؤدي إلى مشاكل صحية أخرى،…
Read More » -
غذاء وصحة
للتغلب على الانتفاخ.. 10 أطعمة للتخلص من غازات البطن
هناك أوقات تشعر فيها بتورم في البطن بسبب الغازات الزائدة، يجب أن تعلم أن ما تأكله يمكن أن يسبب…
Read More » -
غذاء وصحة
8 نصائح للتغلب على مشكلة الغثيان خلال الصيام
قد يصاحب بعض الأشخاص الشعور بالغثيان فور الاستيقاظ من النوم والذى يتم علاجه عادة بتناول أى شيء مملح أو تناول…
Read More » -
غذاء وصحة
5 أطعمة ومشروبات تعزز المناعة للتغلب على أعراض الأنفلونزا
هل تعاني من البرد والسعال والحمى؟ يمكن أن يساعدك جهاز المناعة القوي على إدارة هذه الأعراض، يحمي جهازك المناعي…
Read More » -
غذاء وصحة
نصائح للتغلب على الإرهاق.. منها النوم الجيد وتقليل الكافيين
هل تشعر بالإرهاق ونفاد طاقتك خلال اليوم، حتى بعد 8 ساعات من النوم؟ من الطبيعي أن تشعر بالتعب من…
Read More » -
غذاء وصحة
4 توابل تعزز المناعة للتغلب على أعراض الأنفلونزا
يتكون جهاز المناعة لدينا من شبكة معقدة من الخلايا والأنسجة والأعضاء والمواد التي تساعد في مكافحة العدوى والأمراض الأخرى، لكن…
Read More » -
غذاء وصحة
نصائح للتغلب على صورة الجسد «السيئة»
القاهرة: د. هاني رمزي عوض لا شك أن صورة الجسد (Body Image) تلعب دوراً مهماً في الحفاظ على الصحة النفسية…
Read More » -
غذاء وصحة
كيف تجعل الرجيم ممتعًا.. 5 طرق للتغلب على الملل
يجب أن يُنظر إلى النظام الغذائي على أنه أسلوب حياة إذا كنت ترغب في الحفاظ على لياقتك طوال العام،…
Read More »