للتخلص
-
غذاء وصحة
الطعام الموجود في طبقك يمكن أن يعمل كدواء للتخلص من الأمراض.. اعرف الطريقة
قد يكون في بعض الأحيان الطعام المثالي لحالاتك الطبية له دور في تقليل فرص أخذ الأدوية، فقد اتبع الطب…
أكمل القراءة » -
4 مشروبات للتخلص من دهون البطن العنيدة
يعد تقليل دهون البطن هدفًا شائعًا للكثير من الناس، ولكن غالبًا ما يكون قوله أسهل من فعله، في حين…
أكمل القراءة » -
5 تمارين للتخلص من القلق.. تساعدك على الاسترخاء
التمارين الرياضية تلعب دورًا رئيسيًا في تحسين حالتك النفسية، وذلك بفضل الارتباط القوي بين صحتك البدنية والعقلية، اهدف إلى ممارسة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو عندك رغبة شديدة فى تناول الحلويات.. طرق طبيعية للتخلص منها
سواء كنت تحاول إنقاص الوزن أو تحسين صحتك، أو موازنة إنتاج الأنسولين الطبيعي في الجسم، فإن اتباع نظام غذائي…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية للتخلص من حب الشباب.. كيف تؤثر السكريات على البشرة؟
التعامل مع البشرة المعرضة لحب الشباب يتطلب اتباع استراتيجية شاملة من أجل منع ظهور البثور وتشجيع الحصول على بشرة…
أكمل القراءة » -
علاجات منزلية للتخلص من ارتجاع المريء وتحسين الهضم
يحدث ارتداد الحمض، الذي يتسم بإحساس مؤلم وحرق في الصدر أو الحلق، عندما يتدفق حمض المعدة للخلف إلى المريء.…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 نصائح للتخلص من آلام أسفل الظهر المزمنة
يمكن أن يكون ألم أسفل الظهر مرهقًا، وخاصة في الليل، مما يزعج نومك، يبدأ الألم في الظهر وينتشر ببطء…
أكمل القراءة » -
5 تغييرات فى نمط حياتك للتخلص من البثور في 4 أسابيع
يمكن أن تكون البثور وحب الشباب مزعجة وتؤثر على مظهرك، وقد تكون مؤلمة أيضًا بالنسبة لبعض الأشخاص، البثور وحب…
أكمل القراءة » -
طبيبة تقدم نصائح فعالة للتخلص من الهالات السوداء.. وهذه الأفعال تجنبيها
لطالما كانت الهالات السوداء هي الشغل الشاغل لأغلب السيدات،وحتى الرجال، ذلك المظهر الشاحب الذابل المجهود الذي يقلل من حدة…
أكمل القراءة » -
استشارى يقدم أهم الخطوات للتخلص من سمنة الأطفال
السمنة بشكل عام تزيد من فرص التعرض لمضاعفات صحية كثيرة، ومنها الإصابة بأمراض القلب، والأوعية الدموية، والكوليسترول والسكر، ويزداد…
أكمل القراءة »