للتحكم
-
أطعمة للتحكم في متلازمة تكيس المبايض بشكل طبيعي.. استشارى نساء توضح
متلازمة تكيس المبايض هي حالة هرمونية شائعة تصيب الكثير من النساء، وتتميز بعدم انتظام الدورة الشهرية، ونمو الشعر المفرط،…
أكمل القراءة » -
مقدار وزن يجب أن تفقده للتحكم فى مرض السكرى.. اعرف قد إيه؟
توصلت دراسة جديدة إلى أن فقدان الوزن بنسبة 15% أو أكثر يجب أن يصبح محورًا رئيسيًا في إدارة مرض…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو مريض سكرى.. أنظمة غذائية للتحكم فى مستوى السكر
تتطلب إدارة مرض السكري اتباع نهج شامل، حيث يلعب النظام الغذائي دورًا حاسمًا، يساعد النظام الغذائي الصحي في تنظيم…
أكمل القراءة » -
أطعمة غنية بفيتامين ب12 للتحكم في مستويات الكوليسترول أثناء موجة الحر
للحفاظ على صحة خلايا الدم والأعصاب، يلعب فيتامين ب12 دورًا مهمًا جدًا في ذلك، يلعب فيتامين ب 12 أيضًا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
طريقة صحية للتحكم في تقلبات مزاج الدورة الشهرية وتخفيف أعراضها
تعاني معظم النساء من تقلبات مزاجية أثناء الدورة الشهرية والسبب في هذا التغيرات الهرمونية خلال هذه الفترة، وخاصة انخفاض…
أكمل القراءة » -
13 طريقة للتحكم في مستويات مرض السكري لدى الأطفال
يتعرض الأطفال لخطر الإصابة بمرض السكري إذا كان لديهم تاريخ عائلي من مرض السكري، ولا يمارسون الرياضة، ولا يمارسون…
أكمل القراءة » -
نصائح غذائية للتحكم فى اعتلال الشبكية السكرى
اعتلال الشبكية السكري هو مشكلة مرتبطة بالعيون وتوجد في الغالب عند مرضى السكري، يمكن أن يحدث ذلك عندما تتضرر…
أكمل القراءة » -
5 أطعمة للتحكم في ارتفاع ضغط الدم بشكل طبيعي بالمنزل
تشير الأبحاث المختلفة إلى أن التحكم في مستوى ضغط الدم يلعب دورًا حاسمًا في الوقاية من أمراض القلب والسكتة…
أكمل القراءة » -
5 نصائح سهلة للتحكم في النوم أثناء الدراسة
لماذا تشعر بالنعاس أثناء الدراسة؟ إنه أمر شائع جدًا حيث يجد العديد من الطلاب صعوبة في البقاء مستيقظًا أثناء…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نصائح للتحكم فى التقلبات المزاجية بسبب الصيام
خلال الصيام يتعرض الكثيرون للتقلبات المزاجية الشديدة، والسبب يرجع إلى عدم تناول الطعام أو المشروب الصباحى الذى اعتاد الشخص على تناوله،…
أكمل القراءة »