للاسترخاء.
-
لو عندك انترفيو شغل.. تمارين مدتها 3 دقائق للاسترخاء والتغلب على القلق
الإنترفيو أو مقابلات العمل تجارب مرهقة للأعصاب، وغالبًا ما تؤدي إلى زيادة القلق والتوتر الذي يمكن أن يؤثر على…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
للاسترخاء.. خليك في مشروب الزعفران هيخلصك من القلق والتوتر
شاي الزعفران يحتوى على الكربوهيدرات والمعادن والصمغ والفيتامينات B1 و B2 والأصباغ الأخرى يعد من التوابل متعددة الاستخدامات خالية…
أكمل القراءة »