للإفراط
-
غذاء وصحة
لو بتحب تتسلى ببذور البطيخ.. 7 آثار جانبية للإفراط فى تناولها لازم تعرفها
رغم أن تناول البطيخ مفيد للصحة، إلا أنه يجب تناول بذوره باعتدال، إن أمكن، فالفاكهة مليئة بالعديد من الفوائد…
أكمل القراءة » -
6 أضرار صحية للإفراط في استهلاك الأطعمة المجمدة
أصبحت الأطعمة المجمدة، موجودة في معظم المنازل في الوقت الحالي ونستخدمها بكثرة في إعداد الوجبات، خاصة أنها مريحة كما…
أكمل القراءة » -
يضر بصحة القلب والعين.. الآثار الجانبية للإفراط في الكافيين
يُعرف الكافيين بقدرته على إبقاء الأشخاص مستيقظين عن طريق منع مادة الأدينوزين الكيميائية التي تحفز النوم، والكافيين، وهو منبه…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
بلاش تكتر.. 4 آثار جانبية للإفراط فى الشاى والقهوة
إذا كنت شخصًا يبدأ يومه وينتهي بشرب القهوة والشاي، فقد تكون أكثر عرضة للإصابة بمجموعة من المشاكل الصحية، فرغم…
أكمل القراءة » -
الآثار الجانبية للإفراط في تناول فيتامين ب 12.. ما المقدار المناسب؟
تلعب الفيتامينات والمعادن دورًا أساسيًا في الحفاظ على الصحة العامة، يتم الحصول على معظمها من مصادر الغذاء، في حين…
أكمل القراءة » -
آثار جانبية للإفراط فى فيتامين د3.. لازم تعرفها
تمثل الفيتامينات أهمية كبيرة لقطاع كثير من الأشخاص لما تمده للجسم من معادن وعناصر لازمة لتقوية العضلات وضمان صحة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
اعرف الآثار الجانبية للإفراط فى تناول الفيتامينات المتعددة
للحصول على الصحة المثالية قد يلجأ البعض إلى تناول الفيتامينات المتعددة اعتقادًا منهم أن ذلك يعوض نقص المعادن والفيتامينات…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كفاية إسراف.. مخاطر صحية للإفراط فى تناول المهدئات دون استشارة طبية
المهدئات نوع من العقاقير الطبية التى لها استخدام محدد، ويقر الطبيب النفسي أهمية وضرورة تناولك المهدئات من عدمه من خلال…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تعرف على الآثار الجانبية للإفراط في تناول ماء جوز الهند
يعد ماء جوز الهند مشروبًا منعشًا ومغذيًا عند تناوله باعتدال وكجزء من نظام غذائي متوازن، وعلى الرغم من أنه…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
عسر الهضم منها.. احذر من الآثار الجانبية للإفراط فى تناول مكملات أوميجا 3
أحماض أوميجا 3 الدهنية غنية بمجموعة من الفوائد لصحتك، لكن لها بعض الآثار الجانبية عند الإفراط في تناولها، في…
أكمل القراءة »