للأطعمة
-
من السكريات للأطعمة المصنعة.. أطعمة تسبب ضعف الذاكرة والوظيفة الإدراكية
في حين أن بعض الأطعمة قد تعزز وظائف المخ، فهناك أطعمة أخرى قد تعيق عملها، وتؤثر سلبًا على الوظائف…
أكمل القراءة » -
6 أضرار صحية للأطعمة المصنعة على معدتك وجهازك الهضمى
الأطعمة المصنعة أحد الخيارات غير الجيدة التى يمكن أن تعتمد عليها فى نظامك الغذائى، هذا النوع من الطعام وفقا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
بدائل للأطعمة تحميك من الكوليسترول الضار.. منها السمك
جسم الإنسان حساس للغاية لأساليب الحياة غير الصحية، وعلى الرغم من الآثار الضارة لممارسات النظام الغذائي غير الصحي، فإن…
أكمل القراءة » -
التغذية
5 فوائد للأطعمة المخمرة لأمعائك وصحتك
ما هو التخمير؟ إنَّ طريقة تحضير الطعام هذه تعود إلى آلاف السنين؛ فكثير من الناس يخمرون الأطعمة؛ لحمايتها من التعفن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
خبيرة تغذية: الشاي بعد الأكل مباشرة يفسد القيمة الغذائية للأطعمة
أكدت الدكتورة مارجريتا لفوفا، خبيرة التغذية الروسية، أن تناول الشاي بعد الأكل مباشرة يعيق امتصاص الحديد من الطعام. بحسب…
أكمل القراءة »