لفقدان
-
غذاء وصحة
روتين قبل النوم لفقدان الوزن.. حدد جدول نوم ثابتا وانسَ الأجهزة الإلكترونية
يمكن أن يكون الحفاظ على وزن صحي مهمة صعبة، وتتطلب الرحلة نحو تحقيقه الانضباط والاتساق والجهد، وأحد الجوانب الرئيسية…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
روتين قبل النوم لفقدان الوزن.. حدد جدول نوم ثابت وانسَ الأجهزة الإلكترونية
يمكن أن يكون الحفاظ على وزن صحي مهمة صعبة، وتتطلب الرحلة نحو تحقيقه الانضباط والاتساق والجهد، وأحد الجوانب الرئيسية…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
“روتين” يجب اتباعه قبل النوم لفقدان الوزن.. تعرف عليه
يمكن أن يكون الحفاظ على روتين ثابت لوقت النوم استراتيجية فعالة لتحقيق أهداف إنقاص الوزن، على الرغم من أن الحرمان…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تعرف على خطة النظام الغذائي “GM” لمدة 7 أيام لفقدان الوزن
خطة النظام الغذائي من جنرال موتورز، والمعروفة أيضًا باسم خطة النظام الغذائي لجنرال موتورز، هي خطة حمية غذائية شائعة لفقدان…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
هل يؤثر ضعف التحكم بنسبة السكر فى الدم على قدرة الجسم لفقدان الحرارة أثناء التمرين؟
يمكن أن يرتبط ضعف التحكم بنسبة السكر في الدم بارتفاع درجة حرارة الجسم وزيادة معدل ضربات القلب للرجال النشطين بدنيًا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
النوم مهم لفقدان الوزن.. نصائح تساعدك على مراقبة نوم حركة العين السريعة
من المعروف أن النوم مهم لحسن سير عمل الجسم؛ على حد سواء الجسدية والعقلية، يقول الخبراء أيضًا أن النوم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
عقاقير جديدة للسكري: هل هي فرصتك المثلى لفقدان الوزن؟
كمبردج (ولاية ماساشوستس الأميركية): «الشرق الأوسط» حقنة أسبوعية تؤدي إلى فقدان هائل في الوزن دون أي أعراض جانبية خطيرة –…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أكثر نصائح فعالة لفقدان الوزن يجب اتباعها
عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، فإننا نقوم بكل أنواع الأشياء، نحن نمارس الرياضة لساعات، ونحاول التخلص من الدهون،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 أساسيات لفقدان الوزن بشكل صحي.. تحكم فى كمية التمرين وتجنب المكملات
تجنب الوجبات السريعة والأكل الصحي وممارسة التمارين الرياضية، هي قصة كل شخص يشعر بقلق شديد بشأن رحلة تغيير وزنه،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 أنظمة غذائية صحية لفقدان الوزن بشكل مستدام.. منها الصيام المتقطع
يعتبر فقدان الوزن رحلة طويلة، ومن المهم أن تستمر في اتباع نظام غذائى صحى حتى بعد أن تفقد وزنك،…
أكمل القراءة »