لـ7
-
غذاء وصحة
دراسة بريطانية: تناول الطعام من 9 صباحا لـ7 مساء يجعلك أكثر سعادة ونشاطا
كشفت دراسة بريطانية، أن تناول الطعام فقط بين الساعة 9 صباحًا و7 مساءً، “سيجعلك أكثر سعادة وأقل جوعًا وأكثر…
أكمل القراءة » -
التغذية
جدول وجبات كيتو دايت لـ7 أيام
مدارس إنقاص الوزن عديدة ومتنوعة، تهدف في مجموعها إلى خفض كتلة الجسم، ولكنَّ قسماً كبيراً منها يؤثر في الصحة فيسبب انخفاض…
أكمل القراءة »