لحرق
-
غذاء وصحة
لإنقاص الوزن.. إليك أفضل 4 أطعمة للإفطار لحرق دهون الجسم
بدء كل يوم بوجبة فطور صحية أو اثنتين أمر أساسي إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن ، يمكن أن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
علشان تقلل وزنك.. إليك قائمة أفضل أنواع الأسماك لحرق الدهون
تناول الأسماك يؤدى لتحسين رؤيتك وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب ومرض الزهايمر ، ناهيك عن مساعدتك على إنقاص الوزن، فكل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لإنقاص الوزن.. إليك قائمة أفضل أنواع الأسماك لحرق الدهون
تناول الأسماك يؤدى لتحسين رؤيتك وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب ومرض الزهايمر ، ناهيك عن مساعدتك على إنقاص الوزن، فكل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الروتين الصباحى لحرق السعرات لإنقاص الوزن.. اشرب ماء بالليمون
هل تعلم أن العادات التي تتبعها في الصباح يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن بنجاح؟ مع بعض التعديلات الصغيرة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 طرق طبيعية وفعالة لحرق الدهون.. تناول طعام صحي وابعد عن التوتر
الصحة الجيدة واللياقة البدنية جزء لا يتجزأ من حياة خالية من الأمراض، ويعتبر الوزن الصحي من أهم الجوانب الحيوية لأن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نصائح سريعة لحرق الدهون حول منطقة البطن
الدهون الحشوية ، أو دهون البطن هى مشكلة مستعصية وقبيحة لكثير من الناس، لا يقتصر الأمر على عدم جاذبيته من…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 أطعمة تناولها يوميا لحرق دهون البطن.. منها الفلفل الحار
لا يوجد نظام غذائي معجزة يسرع من حرق دهون البطن، ولكن عند اتخاذ خيارات الأكل الصحي لفقدان الوزن، عادةً…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لحرق دهون البطن.. إليك أفضل 5 مشروبات منها الشاى الأخضر والقهوة
يمكن لتناول المشروبات عالية السعرات الحرارية، أن يزيد وزنك بسهولة، وعلى الرغم من الدعاية التسويقية لمخفوقات إنقاص الوزن و”المشروبات التي…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نصائح لفقدان الوزن.. الضوء الخافت قد يكون وسيلة سحرية لحرق السعرات الحرارية
هل ليس لديك وقت لممارسة الرياضة؟ هل تجد صعوبة في اتباع نظام غذائي؟ انت لست وحدك، وفقًا للبحوث، فإن…
أكمل القراءة »