لتهدئة
-
غذاء وصحة
لو بتعانى من عدم تحمل الفركتوز.. 8 طرق طبيعية لتهدئة معدتك
إذا كنت تعانى من الانتفاخ والغازات وآلام البطن بعد تناول الأطعمة التي تحتوي على الفركتوز فقد تكون تعاني من…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دماغك مشحونة.. 5 طرق سهلة لتهدئة عقلك والتخلص من التفكير الزائد
التفكير الزائد والضغوط وكثرة المشكلات والمتطلبات والمهام اليومية، كلها عوامل تؤدى فى النهاية للشعور بالضغط النفسى الذى يولد الفكر…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو بتعانى من اضطراب المعدة ..حلك في القرفة لتهدئة الجهاز الهضمى
إذا كنت تعانى من اضطراب المعدة، غالبًا ما يكون السبب وراء هذا الانزعاج هو ارتفاع درجة حرارة المعدة، وهي حالة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
بتعانى من القلق والتوتر.. إليك 6 أطعمة خارقة لتهدئة الدماغ
التوتر والقلق ناتج عن زيادة إنتاج الكورتيزول في الجسم لدى الأشخاص، غالبًا ما يأكل الناس كميات كبيرة من الوجبات…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 طرق لتهدئة مشكلات التسنين لدى طفلك
التسنين هو عملية طبيعية تظهر فيها أسنان الطفل الأولى، والمعروفة أيضًا باسم الأسنان اللبنية ، وعادة ما يحدث بين…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 علاجات منزلية لتهدئة القناة الهضمية غير الصحية.. أبرزها الزنجبيل
تؤدى زيادة استهلاك الأطعمة المصنعة إلى زيادة اضطرابات الأمعاء مثل متلازمة القولون العصبي وعدم تحمل اللاكتوز ومتلازمة الأمعاء المتسربة،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
9 أغذية صحية لتهدئة أعراض التهاب القولون التقرحي
وجدت دراسة نشرت في المجلة الأوروبية لأمراض الجهاز الهضمي والكبد أن أكثر من نصف الأشخاص المصابين بمرض التهاب القولون…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 أعشاب مهدئة للجهاز العصبى لتهدئة التوتر.. أبرزها البابونج
هناك أعشاب تهدف إلى تغذية ودعم الجهاز العصبي المركزي، كما أنها معروفة أيضًا باستعادة التوازن والراحة في الجسم، على…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو عندك أنفلونزا موسمية.. جرب هذا العلاج المنزلى لتهدئة حلقك وتقوية مناعتك
مع انخفاض الطقس، نبدأ في تخزين الضروريات الشتوية مثل الخضراوات والفواكه والوجبات التي تحافظ على تدفئتنا، بقدر ما نحب…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 طرق بسيطة لتهدئة المعدة بعد الإفراط في تناول الطعام
انتهت احتفالات الكريسماس والعام الجديد، ولكن للأسف بالنسبة لبعض الناس ، فإن الانزعاج نتيجة الافراط في تناول الطعام ربما استمرت…
أكمل القراءة »