لتنظيم
-
غذاء وصحة
9 أطعمة غنية بالكربوهيدرات الصحية لتنظيم مستويات السكر في الدم
يمكنك التحكم في سكر الدم بتناول البقوليات (الفاصوليا والعدس)، والشوفان، والكينوا، والبطاطا الحلوة، والتوت (الفراولة، والتوت الأزرق، والتوت الأحمر)،…
أكمل القراءة » -
خلى الفطار خفيف.. دليلك الصحى لتنظيم وجبات طعامك فى العيد
يحرص معظم الناس على تناول اللحمة بجانب الأكلات المشهورة خلال عيد الأضحى المبارك، مثل الفتة والرقاق وغيرهما، ولكن من…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لمرضى السكر في الصيف.. نصائح لتنظيم نسبته والحماية من المضاعفات
خلال ارتفاع حرارة الطقس، قد يتأثر بشكل سلبي مريض السكر، ويعرضك للكثير من المشاكل والأضرار وخاصة عند تناول المشروبات…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية لتنظيم حرارة الجسم في موجة الحر
فى موجة الحر التي تمر بها البلاد، والتحذيرات من التعرض المباشر لأشعة الشمس.. كيف يمكنك تنظيم حرارة الجسم في موجة…
أكمل القراءة » -
اتبع هذه العادات لتنظيم مستويات الكورتيزول في جسمك
في هذا العالم التنافسي سريع الخطى، أصبح التوتر جزءًا لا يتجزأ من حياتنا، نتيجة الضغط الناتج عن إكمال المهام…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو أم جديدة.. نصائح صحية لتنظيم نوم طفلك
من خلال تنفيذ استراتيجيات مثل إنشاء روتين ثابت لوقت النوم، وخلق بيئة نوم مريحة، والحد من وقت الشاشة، يمكن للآباء…
أكمل القراءة » -
اليوجا والتأمل.. تمارين بسيطة لتنظيم هرمونات الجسم
إذا لم تكن هرموناتك متوازنة يمكن أن تلحق الضرر بوظائف الجسم المختلفة، اذا تحتاج لبعض التمارين التي تساعد في…
أكمل القراءة » -
دايت مريض السكر.. خطة نظام غذائى لمدة 7 أيام لتنظيم السكر فى الدم
يعد الحفاظ على مستويات مستقرة من السكر في الدم أمرًا بالغ الأهمية للأشخاص المصابين بالسكري، ويلعب النظام الغذائي المتوازن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نصائح لتنظيم نسبة السكر بالدم فى احتفالات العام الجديد 2024
ساعات قليلة ويبدأ العام الجديد 2024، ويمكن أن يضع مريض السكر خطة للتحكم بنسبة السكر في الدم في العام…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
إنجاز طبى.. جهاز بحجم غطاء القلم لتنظيم ضربات القلب لمدة 20 عاما
كشفت جريدة الديلى ميل البريطانية، عن إنجاز طبى حديث، وهو عن ظهور جهاز جديد لتنظيم ضربات القلب بحجم غطاء القلم، ويستطيع…
أكمل القراءة »