لتناول
-
غذاء وصحة
8 آثار جانبية لتناول الموز.. زيادة الوزن والصداع النصفى
يعتبر الموز، من أكثر الفواكه المحبوبة والأكثر استهلاكًا على مستوى العالم، ومع ذلك فإن الآثار الجانبية للموز لا تحظى…
Read More » -
غذاء وصحة
6 فوائد صحية لتناول الترمس.. أبرزها تحسين الهضم وتقوية المناعة
الترمس غنى بالعناصر الغذائية التي تتطلبها أجسامنا للقيام بالعديد من عمليات التمثيل الغذائي، تحتوي هذه البذور البقولية على نسبة…
Read More » -
غذاء وصحة
7 طرق مبتكرة لتناول الخضراوات الصحية في نظامك الغذائي
يعد دمج الخضراوات في نظامك الغذائي، بالإضافة إلى النظام الغذائي لأطفالك، أمرًا في غاية الأهمية للحفاظ على الصحة، وتمتلئ…
Read More » -
غذاء وصحة
5 طرق لتناول الزنجبيل تساعد على إنقاص الوزن
يستخدم الزنجبيل لتحسين صحة الأمعاء والتخلص من المشاكل المتعلقة بالمعدة وتنظيم التمثيل الغذائى وحرق الدهون، وهناك 6 طرق لتناول الزنجبيل…
Read More » -
غذاء وصحة
4 فوائد صحية لتناول الذرة.. أبرزها خفض ضغط الدم
تحتوى الذرة على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية، يمكن أن يساهم بعضها فى القيمة اليومية الموصى بها…
Read More » -
غذاء وصحة
5 فوائد لتناول الزبادي كل صباح.. غنى بالفيتامينات وصديق للوزن
هل تبحث عن إضافة بسيطة وصحية إلى روتينك الصباحي؟ لا تنظر إلى أبعد من وعاء زبادي لذيذ، يعتبر الزبادي،…
Read More » -
غذاء وصحة
من بناء العضلات لإنقاص الوزن.. 9 فوائد لتناول بروتين مصل اللبن
بروتين مصل اللبن هو نوع من البروتين مشتق من الجزء السائل من الحليب الذي ينفصل أثناء إنتاج الجبن إنه مزيج…
Read More » -
غذاء وصحة
7 فوائد لتناول اللحم الضانى فى عيد الأضحى.. أبرزها صحة القلب
يعتبر لحم الضأن من اللحوم التي تحتوى على عناصر غذائية والعديد من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الجسم، بجانب احتوائها…
Read More » -
غذاء وصحة
اعرف الطريقة الصحية لتناول اللحوم لتجنب مشكلات الهضم فى العيد
تشكل زيادة استهلاك اللحوم الحمراء والأطعمة المقلية خلال فترة “عيد الأضحى” مخاطر عالية لمشاكل صحية مختلفة على المدى القصير…
Read More » -
غذاء وصحة
الطريقة الصحيحة لتناول مضادات الحموضة
قد لا تكون الغازات والحموضة مهددة للحياة ولكنها قد تكون مزعجة، من الحموضة إلى التجشؤ والقلس المزمنين، يمكن أن…
Read More »