لتناول
-
غذاء وصحة
الصباح أم الليل.. تعرف على أفضل وقت لتناول “البروبيوتيك”
إذا كنت ترغب في تحسين صحة الجهاز الهضمي، فمن المؤكد أن البروبيوتيك يجب أن تكون على قائمة غذائك، وهى…
Read More » -
غذاء وصحة
لو مريض سكر .. 7 شروط لتناول “حلاوة المولد” لازم تعرفها
حلاوة المولد ومرضى السكر “دونت ميكس”، فعلى الرغم أن حلاوة المولد تحتوى على نسبة عالية من المكسرات…
Read More » -
غذاء وصحة
الفوائد الصحية لتناول السيدات المكسرات والفواكه الجافة.. اعرف التفاصيل
يلعب النظام الغذائي الغنى بالمعادن والفيتامينات دورًا مهمًا في الحياة الصحية لدى السيدات خاصة عند إضافتهن المكسرات بمختلف أنواعها…
Read More » -
غذاء وصحة
فوائد التفاح.. 9 أسباب تدفعك لتناول تفاحة يوميًا
هناك عدة أسباب تجعل القول المأثور “تفاحة في اليوم تغنيك عن الطبيب” لا يزال يحظى بشعبية كبيرة، حيث أن…
Read More » -
غذاء وصحة
يهم مرضى السكرى.. 9 شروط لتناول المانجو بأمان
المانجو توفر العديد من الفوائد الصحية، حيث تعمل كمصدر غني للفيتامينات A وB المركب وC والبوليفينول، تساهم هذه العناصر…
Read More » -
غذاء وصحة
علامات تدل على إدمانك لتناول السكريات.. أبرزها سوء صحة الجلد والتعب المستمر
تناول السكريات على معدة ممتلئة من الأطعمة المحببة لدى الكثير من الأشخاص لدرجة تصل الى الإدمان، ولكن الإفراط فيها…
Read More » -
غذاء وصحة
فوائد صحية لتناول البيض يوميا.. أبرزها تقوية الذاكرة
كشف فريق من الباحثون عن مدي ضرورة أهمية تناول بيضتين بشكل منتظم يوميا لكل فرد لما يحتويه البيض من…
Read More » -
غذاء وصحة
8 فوائد صحية لتناول الأرز البسمتي.. يوفر الطاقة ويساعد فى إزالة السموم
يعتبر الأرز البسمتي، المعروف بحبوبه الطويلة ورائحته اللذيذة، غذاءً أساسياً في العديد من الثقافات لعدة قرون، في النظام التقليدي…
Read More » -
غذاء وصحة
10 فوائد لتناول الزبادى يوميا.. من تحسين الهضم إلى تقوية المناعة
الزبادي منتج ألبان مصنوع من الحليب تم تخميره بإضافة مزارع بكتيريا حية، تقوم هذه البكتيريا، وبشكل رئيسي ، بتحويل…
Read More » -
غذاء وصحة
فوائد صحية لتناول الجرجير.. أبرزها تحسين صحة القلب
نبات الجرجير غني بمعدن البوتاسيوم، الذي يعتبر من أهم المعادن في الجسم، ويساعد البوتاسيوم جسم الإنسان على تنظيم ضربات القلب…
Read More »