لتحقيق
-
7 نصائح لتحقيق السلام النفسى.. لتبقى إيجابيا مع الأشخاص السلبيين
قد يكون من الصعب الحفاظ على روح إيجابية عندما يفكر شخص ما حولك دائمًا بشكل سلبى، ولدى بعض الأشخاص…
أكمل القراءة » -
لتحقيق أقصى فائدة.. ما الوقت المناسب لتناول ماء الليمون قبل أم بعد الوجبات؟
يوحد ماء الليمون عادةً جميع عشاق اللياقة البدنية، حيث إن البعض يتناوله في الصباح إلى وآخرون بعد الوجبات، ويتم…
أكمل القراءة » -
كم من الوقت نحتاج لتحقيق نتائج فعالة فى رحلة فقدان الوزن؟
يعتبر إنقاص الوزن هدفًا شائعًا لدى العديد من الأشخاص، ولكن فهم المدة التي يستغرقها ذلك قد يكون أمرًا صعبًا،…
أكمل القراءة » -
من مطبخك.. أضف هذا المكون السحرى للشاى الأخضر لتحقيق أقصى فائدة
الشاي الأخضر معروف منذ قرون بفوائده الصحية العديدة، بما في ذلك إنقاص الوزن، وتحسين وظائف المخ، وتقليل خطر الإصابة…
أكمل القراءة » -
فروزن ولا فريش.. اعرف الطريقة الصحية لتناول السبانخ لتحقيق أقصى فائدة
السبانخ، طعام الأقوياء وأصحاب العضلات، هذا الطعام الصحى الذى يحتوى على كم هائل من المغذيات الطبيعية والعناصر والفيتامينات، المميز…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ما الطريقة الصحية لتناول اللوز لتحقيق أقصى فائدة؟
اللوز له قيمة غذائية عالية، فهو يحتوي على مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية مثل الدهون الصحية والبروتين والألياف والفيتامينات…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
باقى 6 سنوات لتحقيق هدف منظمة الصحة العالمية للقضاء على سرطان عنق الرحم
قالت الوكالة الدولية لأبحاث السرطان، التابعة لمنظمة الصحة العالمية، إن السبب الرئيسي لسرطان عنق الرحم هو العدوى المستمرة بأنواع…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
إرشادات مهمة لمريض السكر عند استخدام حقن الأنسولين لتحقيق أقصى فاعلية
قال الدكتور أحمد السنهوري، أخصائى الأمراض الباطنية والسكر والغدد الصماء بالمعهد القومى للسكر، إن هناك عدد من الاحتياطات يجب…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ارشادات مهمة لمريض السكر عند استخدام حقن الأنسولين لتحقيق أقصى فاعلية
قال الدكتور أحمد السنهوري، أخصائى الأمراض الباطنية والسكر والغدد الصماء بالمعهد القومى للسكر، إن هناك عدد من الاحتياطات يجب…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الصحة العالمية توصى بمضاعفة الجهود لتحقيق التغطية الصحية الشاملة بحلول 2030
وقد تم الترحيب بالإعلان باعتباره حافزًا حيويًا للمجتمع الدولي لاتخاذ إجراءات كبيرة وجريئة وحشد الالتزامات السياسية اللازمة والاستثمارات…
أكمل القراءة »