لاعتياد

7 طرق لاعتياد الاستيقاظ الباكر

يميل أغلب الأفراد في الواقع إلى ضبط المنبه للاستيقاظ في ساعة محددة، ولكن ينتهي بهم الأمر بالضغط على زر “الغفوة” لعدة…