لإنقاص
-
غذاء وصحة
وجبة إفطار صحية من الشوفان لإنقاص الوزن..اعرف مكوناتها وطريقة تحضيرها
إذا كنت تريد إنقاص وزنك، فقد حان الوقت للتخلص من روتين الإفطار المعتاد، المفتاح هو ايجاد خيارات إفطار صحية…
أكمل القراءة » -
مشروب خارق وغير مكلف لإنقاص الوزن الزائد.. تناوله على معدة فارغة
يلجأ العديد من الأشخاص إلى العلاجات الطبيعية فى رحلة البحث عن إنقاص الوزن، وأشار موقع “تايمز أوف انديا” إلى…
أكمل القراءة » -
تعرف على أفضل الطرق لإنقاص الوزن بشكل صحى
يؤدي الإفراط في التخسيس إلى زيادة مخاطر الإصابة ببعض الأمراض ، بما في ذلك انخفاض المناعة وفقدان قوة العضلات…
أكمل القراءة » -
5 نصائح بسيطة لإنقاص وزنك والحفاظ على صحتك
يعد الحفاظ على مؤشر كتلة الجسم الصحي (BMI) أمرًا بالغ الأهمية للصحة العامة والرفاهية، إن مؤشر كتلة الجسم المتوازن…
أكمل القراءة » -
ريجيم الفاكهة لإنقاص وزنك فى 3 أيام.. اعرف إيجابياته وسلبياته
ريجيم الفواكه من الطرق السريعة لإنقاص الوزن فى 72 ساعة أو 3 أيام، فالفواكه معروفة بمجموعة من الفوائد الصحية،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ما كمية الشاي التي يجب أن تشربها لإنقاص الوزن؟
ارتبط تناول الشاي لقرون من الزمن بأنه مشروب المزاج بسبب نكهته اللذيذة، ولكن الشاي له فوائده صحية محتملة من ضمنها…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو بتعمل دايت.. 7 طرق بسيطة لإنقاص الوزن بدون تعب
غالبًا ما يرتبط فقدان الوزن بممارسة التمارين الرياضية القاسية واتباع أنظمة غذائية قاسية، على الرغم من أن التمارين الرياضية مفيدة…
أكمل القراءة » -
الجرى ولا المشي.. أيهما أفضل لإنقاص الوزن؟
هل تجد نفسك في رحلة إنقاص الوزن حيرة ما بين الجرى أو المشى وهل كلاهما لهم نفس الكفاءة في تعزيز…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الشاي الأخضر ولا الشاي بالليمون.. مين أفضل لإنقاص الوزن
خلال رحلة سعيك للتخلص من الوزن الزائد قد تسمع الكثير والكثير من الوصفات على الإنترنت خاصة المشروبات التي تساعد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
خطة إفطار لمدة 6 أيام لإنقاص 2 كيلو من وزنك
وجبة الإفطار أهم وجبة في اليوم، حيث أنها تغذي جسمك وتنشط عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون لديك وتساعد على…
أكمل القراءة »