لأداء
-
غذاء وصحة
يوم عرفة .. نصائح صحية لأداء هذا اليوم المقدس دون مشقة
يؤدى حجاج بيت الله الحرام مناسك الحج، ولعل أهم هذه المناسك الوقوف على عرفات، لذلك من المهم أن يلتزم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
يوم عرفة .. نصائح صحية لأداء هذا اليوم المقدس دون مشاقة
يؤدى حجاج بيت الله الحرام مناسك الحج، ولعل أهم هذه المناسك الوقوف على عرفات، لذلك من المهم أن يلتزم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تعرف على أهم التطعيمات الوقائية قبل السفر لأداء فريضة الحج
قبل بداية موسم الحج يجب على المسافرين أخذ بعض التطعيمات التى تحميهم من الأمراض، والأمراض المعدية، وخلال الأسطر المقبلة…
أكمل القراءة » -
اعرف أفضل أنواع الدايت المناسبة لأداء التمرينات الرياضية
الأنظمة الغذائية للرياضيين أحد أهم جوانب إنجاح رياضتهم والاستفادة المثلى لأجسامهم من هذه الرياضة التي يؤدونها، وفقا لتقرير نشر في…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
مخاطر تأثير العقاقير المنشطة لأداء الرياضيين
يشعر أي رياضي بالرغبة العارمة بالفوز، وتكون لديه أحلام كبيرة فبعضهم يرغب في الانضمام إلى صفوف المحترفين، والبعض الآخر…
أكمل القراءة »