كيتو
-
غذاء وصحة
لو بتعمل كيتو دايت.. ماذا يحدث لجسمك عند الإكثار من الدهون؟
تتعدد أنواع وأشكال الأنظمة الغذائية التي تهدف إلي إنقاص الوزن، فمنها الأنظمة التي تعتمد على حساب السعرات الحرارية، أو …
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دراسة: نظام “كيتو” يؤدى لتحسين خصوبة المصابات بمتلازمة تكيس المبايض
قد يؤدي النظام الغذائي الكيتوني “كيتو” إلى خفض مستويات هرمون التستوستيرون لدى النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض، وفقًا لمقالة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 فواكه منخفضة الكربوهيدرات يمكن إضافتها لنظام كيتو الغذائى
اكتسب النظام الغذائى الكيتونى، أو المعروف باسم حمية كيتو، شعبية هائلة لفقدان الوزن، باعتباره نظامًا غذائيًا منخفض الكربوهيدرات وعالى الدهون،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
رحلة كيتو.. ما يمكن توقعه بعد شهر من اتباع نظام الكيتو الغذائى
حين تشرع أيضًا في رحلة كيتو، تقول وداعًا للكربوهيدرات واتباع أسلوب حياة عالي الدهون ومنخفض الكربوهيدرات حيث تقدم نتائج…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
مكملات أساسية يجب تناولها عند اتباع نظام كيتو الغذائي
أصبح للنظام الغذائي الكيتو شعبية متزايدة في السنوات الأخيرة، وخاصة بين العديد من الأشخاص الذين يحاولون إنقاص الوزن. يعمل النظام…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نظام كيتو الغذائى المعتمد على البروتين والأسماك يعالج الأمراض النفسية
الأبحاث الجديدة أثبتت أن العلاج باستخدام الأنظمة الغذائية يفيد الكثير من المرضى، وقد أثبتت الدراسات الحديثة للطب النفسى أن…
أكمل القراءة » -
التغذية
جدول وجبات كيتو دايت لـ7 أيام
مدارس إنقاص الوزن عديدة ومتنوعة، تهدف في مجموعها إلى خفض كتلة الجسم، ولكنَّ قسماً كبيراً منها يؤثر في الصحة فيسبب انخفاض…
أكمل القراءة »