كربوهيدرات
-
لو أنت مريض سكر.. إليك أفضل أربعة كربوهيدرات
مرض السكري هو حالة مزمنة لا تؤدي فقط إلى أعراض جسدية، مثل العطش المتكرر وزيادة التبول والتعب وضبابية الرؤية،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الشوفان والحمص والشعير.. أهم 3 كربوهيدرات معقدة يجب إضافتها لوجباتك
يعتقد البعض خطئا أن أي نظام غذائى صحى، سواء للاعتياد على نمط الحياة الصحية، أو لإنقاص الوزن، يجب أن…
أكمل القراءة »