قلل
-
غذاء وصحة
قلل الملح وبلاش تدخين.. طرق للوقاية من النوبات القلبية
تحدث النوبة القلبية عندما يتم انسداد الأوعية الدموية التي تغذي عضلات القلب تمامًا، في معظم الحالات، يكون هذا التراكم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نصائح للحفاظ على نظافة الفم فى رمضان.. قلل الحلويات وبلاش تدخين
قد ينزعج الكثير من رائحة الفم أثناء الصيام في نهار رمضان، والذى قد يتطلب بعض عادات العناية اليومية للحفاظ…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
روتين النوم لمرضى السكر.. قلل الكافيين وتجنب الطعام ليلاً
تأتي رعاية أحد أفراد الأسرة المصاب بمرض السكري مع قائمة بالأمور التي يجب اتباعها، ويجب مراقبة كل شيء، بما في…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
قلل وزنك وحافظ على صحتك.. 10 أنواع من السرطان مرتبطة بالسمنة
السمنة مشكلة صحية خطيرة، وزيادة الوزن غير المراقبة ضارة بصحة الإنسان، حيث إن السمنة هي سبب العديد من الأمراض التي…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أكلات مهمة عشان تحافظ على صحة قلبك.. قلل السكر
قد يوصي طبيبك باتباع نهج غذائي صحي للقلب لوقف ارتفاع ضغط الدم، لأنه ثبت أنه يخفض ضغط الدم المرتفع وكوليسترول…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دراسة تنصح الرجال: قلل السكر للحفاظ على شعر صحى والوقاية من الصلع
كشفت دراسة جديدة بان احد اسباب الصلع المبكر لدي الرجال في عمر الشباب هو الاستهلاك المفرط في المشروبات المحلاة ،علي…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
4 نصائح اتبعها لإنقاص الوزن مع العام الجديد.. أبرزها قلل من السكر
إنقاص الوزن من الأهداف التي يضعها البعض مع بداية العام الجديد، كبداية لاتباع أسلوب حياة صحى، لذلك في هذا التقرير…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطعمة مفيدة لصحة العظام.. قلل الملح والكافيين
توفر العظام مجموعة متنوعة من الوظائف في الجسم ، بما في ذلك الدعم الهيكلي وحماية الأعضاء وربط العضلات وتخزين…
أكمل القراءة »