فيتامينات
-
غذاء وصحة
4 فيتامينات تحميك من الأنفلونزا فى تقلبات الطقس
بسبب تقلبات الطقس، تزداد فرص الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا، ولذا الحماية الصحية عن طريق تناول بعض الفيتامينات والمواد المغذية…
أكمل القراءة » -
9 فيتامينات يجب على المرأة تضمينها في روتينها اليومي
تعانى النساء بصفة أكبر من الرجال من نقص الفيتامينات والمعادن المهمة بالجسم أشهرها فقر الدم، نتيجة عدة عوامل منها…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فيتامينات مهمة لنمو الشعر.. 5 أنواع يمكنها تقوية البصيلات ومنع التساقط
الجميع يحب الحصول على خصلات شعر طويلة وصحية، ويجب أن تكون أكثر وعيًا بما تأكلينه بالإضافة إلى روتين العناية…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
4 فيتامينات مهمة للطفل مريض السكر.. اعرفى مصادرها الطبيعية
خلال السنوات الأولى لنمو الطفل يحتاج جسمه إلى الحصول على كافة الفيتامينات والمعادن لتعزيز نموه بشكل طبيعى، وخاصة بالنسبة للأطفال…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فيتامينات وعناصر تعالج مشكلة تساقط الشعر.. تعرف عليها
هل تعلم أن نقص بعض الفيتامينات بالجسم تزيد من فرص تعرضك لمشكلة ملحوظة وهي تساقط الشعر؟، نعم هذا ما…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
7 فيتامينات ومعادن تبطئ شيخوخة الدماغ.. أبرزها الزنك
صحة الدماغ من أهم الأشياء التي يجب الاهتمام بها مع التقدم في العمر، ويعد التدهور المعرفي جزءًا طبيعيًا من…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
هل تعانى من الضغط النفسى؟ فيتامينات هتساعدك فى العلاج
ضغوط الحياة اليومية، بالإضافة إلى تقليل القيمة الغذائية لبعض الأطعمة وفقدان عناصرها، والإجهاد، أسباب تزيد من فرص إصابتك بالضغط…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فيتامينات ضرورية لمرضى السكر يجب تناولها طوال حياتك منها فيتامين ب 12
الفيتامينات هي مغذيات مهمة تدعم الصحة العامة، وعلى الرغم من أن معظم الناس يحصلون على جميع الفيتامينات التي يحتاجونها…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فيتامينات تعزز صحة المرأة.. أبرزها فيتامين د و ب12
يلعب النظام الغذائى الغنى بالبروتينات والفيتامينات والمعادن دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة النساء، خاصة الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو بتاخد فيتامينات.. تعرف على الوقت الصحى لتناولها وتعارضها مع بعض الأدوية
هل هناك وقت صحي لتناول الفيتامينات؟.. سؤال يرغب في معرفة إجابته الكثير من الأشخاص الذين يتناولون المكملات الغذائية والفيتامينات، وأجابت…
أكمل القراءة »