فوائدها
-
غذاء وصحة
لا تهمل شمس الشتاء.. اعرف فوائدها لمناعتك وصحتك
التعرض لأشعة شمس الشتاء أحد أهم الخطوات الفعالة لتعزيز دفاعات الجسم ضد المرض، وهذا ما نصح به الدكتور أشرف…
Read More » -
غذاء وصحة
هيقوى مناعتك وبصرك.. ابدأ يومك بمضع أوراق الكارى واعرف فوائدها
تضيف أوراق الكاري طعما مميزا للطعام، بالإضافة للفوائد الصحية العديدة، حيث يعد مضغ 5-6 أوراق من الكاري…
Read More » -
غذاء وصحة
اعرفى ايه هى الحبوب الكاملة وأنواعها واحصل على فوائدها
الحبوب الكاملة هى أحد أهم الخيارات الصحية التى أصبح مؤخرا يوصى الأطباء والدراسات بضرورة الاهتمام بإدخالها فى النظام الغذائى…
Read More » -
غذاء وصحة
ما الألياف القابلة للذوبان.. فوائدها الصحية ومصادرها
يحتاج الجسم إلى الألياف التى تساعد في تعزيز صحة الجهاز الهضمى ونمو بكتيريا الأمعاء المفيدة، وهناك نوعان من الألياف:…
Read More » -
غذاء وصحة
التين والزيتون.. أشجار مباركة من أرض سيناء اعرف فوائدها لصحتك
التين والزيتون أشجار مباركة أقسم بها الله تعالى في القرآن الكريم، وهاتان الشجرتان تنبتان في سيناء، أرض الفيروز، ولهما…
Read More » -
غذاء وصحة
“اللصيمة” أشهر أكلات أهل سيناء.. تعرف على فوائدها الصحية
اللصيمة من أشهر أكلات أهل سيناء، وتتكون هذه الأكلة من الدقيق وزيت الزيتون والعجر ـ وهو البطيخ الصغيرـ والطماطم والفلفل…
Read More » -
غذاء وصحة
اعرف فوائدها وكتر منها.. أكلات تحتوى على الأوميجا 3
أشار تقرير نشر بموقع clevelandclinic إلى أهمية أحماض الأوميجا غير المشبعة المفيدة للجسم، وأضاف أن المصادر الغذائية التى يمكن…
Read More » -
غذاء وصحة
اللوز وجبة خفيفة صحية لفقدان الوزن.. اعرف فوائدها
أكد باحثون من جامعة جنوب أستراليا على أهمية تناول اللوز لتخفيف الوزن، حيث إنه غنى بالبروتين لفقدان الوزن، وذلك…
Read More » -
غذاء وصحة
لو حامل وليكى فى الشيكولاتة.. اعرفى فوائدها ومخاطرها عليكى
حسب ما ذكره موقع momlovesbestيعد تناول الشوكولاتة أثناء الحمل آمنًا باعتدال، ويمكن أن تحتوى على فوائد مثل تقليل التوتر وتعمل…
Read More » -
غذاء وصحة
لو عرفت فوائدها هتفضل تشربها وتستخدمها.. استشاري يوضح فوائد الخميرة
الخميرة تعد من الفطريات المهمة للجسم، والتى يتم وضعها واستخدمها فى صناعة الكثير من الأطعمة خاصة المخبوزات، وخلال هذا…
Read More »