فوائدها
-
غذاء وصحة
لا تهمل شمس الشتاء.. اعرف فوائدها لمناعتك وصحتك
التعرض لأشعة شمس الشتاء أحد أهم الخطوات الفعالة لتعزيز دفاعات الجسم ضد المرض، وهذا ما نصح به الدكتور أشرف…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
هيقوى مناعتك وبصرك.. ابدأ يومك بمضع أوراق الكارى واعرف فوائدها
تضيف أوراق الكاري طعما مميزا للطعام، بالإضافة للفوائد الصحية العديدة، حيث يعد مضغ 5-6 أوراق من الكاري…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
اعرفى ايه هى الحبوب الكاملة وأنواعها واحصل على فوائدها
الحبوب الكاملة هى أحد أهم الخيارات الصحية التى أصبح مؤخرا يوصى الأطباء والدراسات بضرورة الاهتمام بإدخالها فى النظام الغذائى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ما الألياف القابلة للذوبان.. فوائدها الصحية ومصادرها
يحتاج الجسم إلى الألياف التى تساعد في تعزيز صحة الجهاز الهضمى ونمو بكتيريا الأمعاء المفيدة، وهناك نوعان من الألياف:…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
التين والزيتون.. أشجار مباركة من أرض سيناء اعرف فوائدها لصحتك
التين والزيتون أشجار مباركة أقسم بها الله تعالى في القرآن الكريم، وهاتان الشجرتان تنبتان في سيناء، أرض الفيروز، ولهما…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
“اللصيمة” أشهر أكلات أهل سيناء.. تعرف على فوائدها الصحية
اللصيمة من أشهر أكلات أهل سيناء، وتتكون هذه الأكلة من الدقيق وزيت الزيتون والعجر ـ وهو البطيخ الصغيرـ والطماطم والفلفل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
اعرف فوائدها وكتر منها.. أكلات تحتوى على الأوميجا 3
أشار تقرير نشر بموقع clevelandclinic إلى أهمية أحماض الأوميجا غير المشبعة المفيدة للجسم، وأضاف أن المصادر الغذائية التى يمكن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
اللوز وجبة خفيفة صحية لفقدان الوزن.. اعرف فوائدها
أكد باحثون من جامعة جنوب أستراليا على أهمية تناول اللوز لتخفيف الوزن، حيث إنه غنى بالبروتين لفقدان الوزن، وذلك…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو حامل وليكى فى الشيكولاتة.. اعرفى فوائدها ومخاطرها عليكى
حسب ما ذكره موقع momlovesbestيعد تناول الشوكولاتة أثناء الحمل آمنًا باعتدال، ويمكن أن تحتوى على فوائد مثل تقليل التوتر وتعمل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو عرفت فوائدها هتفضل تشربها وتستخدمها.. استشاري يوضح فوائد الخميرة
الخميرة تعد من الفطريات المهمة للجسم، والتى يتم وضعها واستخدمها فى صناعة الكثير من الأطعمة خاصة المخبوزات، وخلال هذا…
أكمل القراءة »