فوائدها
-
هل تناول السلطات النيئة طوال اليوم صحي؟.. اعرف فوائدها وأضرارها
تعتبر السلطات وجبات مغذية تساعد في إدارة الوزن، فهى مصدرًا رائعًا للعديد من العناصر الغذائية المهمة والمفيدة لصحتك، فهي…
Read More » -
البطاطس على سفرة سحور رمضان.. اعرف فوائدها الصحية
البطاطس من أفضل الأطعمة الغنية بالفوائد الصحية، والتي يمكن إضافتها لوجبة السحور، وتحتوي البطاطس على الفيتامينات والمعادن والألياف، فهي…
Read More » -
غذاء وصحة
لوجبة سحور صحية.. تناول الفواكه واحصل على فوائدها
الفواكه تعد من العناصر الغذائية ذات القيمة الغذائية الرائعة، وتعمل علي إمداد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية الجيدة، وخاصة خلال…
Read More » -
أطعمة غنية بالبروتينات.. تعرف على فوائدها
أوضح الدكتور محمد حلمي استشاري السمنة والنحافة في كلية طب المنصورة، أن الجسم يحتاج يوميا لكمية من البروتين، سواء كان…
Read More » -
عالم أعصاب يحذر من وضع الحليب على القهوة.. يقلل من فوائدها الصحية
حذر أحد علماء الإعصاب من إضافة الحليب إلى القهوة لأنه قد يؤدي إلى عدم الاستفادة من فوائدهما الصحية، وذلك…
Read More » -
مكرونة الحمص.. تعرف على فوائدها الصحية للجسم
معكرونة الحمص أحد الخيارات الصحية من أنواع المعكرونة المختلفة، هذه المعكرونة صنعت من طحن الحمص فهي تحتوي على نسب من…
Read More » -
5 أجزاء من الجسم يمكن استئصالها للضرورة الطبية رغم فوائدها.. اللوزتان أبرزها
هناك بعض الأجزاء في الجسم يمكنك الاستغناء عنها فى حالة الضرورة الطبية، وهى ما استعرضها موقع ” onlymyhealth” 5…
Read More » -
مضادة للأكسدة ومفيدة للمناعة.. طريق طهى الكوسة الصحية لحصد فوائدها كاملة
لا شك أن الكوسة أحد أهم أنواع الخضراوات الصحية، فهي أحد أهم الأطعمة التي تساعد على عملية الهضم…
Read More » -
غذاء وصحة
هل تساعدك الساونا على حرق الدهون وإنقاص وزنك.. اعرف فوائدها
هناك العديد من الفوائد الصحية المرتبطة بالاستحمام بالماء الساخن بشكل منتظم، خاصة أحواض الماء الساخن “الساونا”، في هذا التقرير…
Read More » -
غذاء وصحة
مش بس هايطولك.. تمارين العقلة فوائدها عظيمة للصحة اعرف محاذير ممارستها
“العب عقلة عشان تطول” جمل سمعناها كثيرًا، وتتردد كلما كان الشخص يعاني من قصر القامة، ينصحه من حوله بممارسة تمارين…
Read More »