فوائد
-
التغذية
“دعني أعرض عليك” يشرح فوائد مواقد الكهرباء والغاز والحث الحراري
مرحبًا بكم في سلسلة Food52 الجديدة Let Me Show You، حيث يقوم خبراء الطهي المفضلون لدينا بتحليل أساسيات المطبخ. في…
Read More » -
غذاء وصحة
عالي القيمة الغذائية.. اعرف فوائد سمك الماكريل
الأسماك بشكل عام هي الخيار المثالي والأفضل للتمتع بصحة جيدة وبوزن مثالي وبأعصاب قوية، فضلاً عن الحصول على الحصة اليومية…
Read More » -
المشى السريع فى المكان.. 5 فوائد للمفاصل والغضاريف وأكثر
المشى السريع في المكان، هذه الرياضة البسيطة التي يمكنك أن تمارسها في المنزل أمام شاشة التلفزيون، أو في الهواء…
Read More » -
تعرف على فوائد البروتين النباتى وأفضل مصادره
البروتين هو عنصر غذائي أساسي لبناء وإصلاح الأنسجة، وصنع الإنزيمات، وتعزيز المناعة، وهو ضروري لنمو العضلات، والطاقة، والصحة العامة، يتكون…
Read More » -
8 فوائد للتدريب المتنوع يجب أن تعرفها
يقدم التدريب المتنوع فوائد عديدة للأشخاص الذين يعملون في مجالات مختلفة، وليس فقط في الرياضة. فهو يجمع بين أنواع…
Read More » -
اعرف مضاعفات التدخين على القلب.. وتقرير يوضح فوائد الإقلاع
التدخين من العادات السيئة التى تؤثر بشكل سلبى على الصحة، ويزيد من فرص التعرض لمشاكل فى القلب والأوعية الدموية، والعديد من…
Read More » -
غذاء وصحة
الأكل على الأرض كله فوائد.. هيحسن هضمك ويساعدك على الشبع
تناول الطعام على الأرض يجلب الكثير من الفوائد الصحية، فقديماً كان الكثيرون لا يعانون من حرقة المعدة، وحركات الأمعاء…
Read More » -
غذاء وصحة
10 فوائد لأكل المانجو ليلاً.. منها تحسين جودة النوم
توفر المانجو العديد من العناصر الغذائية للحفاظ على صحة جسمك، وتشير الأبحاث إلى الفيتامينات والمعادن الموجودة فى المانجو وهى مصدر جيد…
Read More » -
التغذية
ما هي فوائد تناول الأطعمة العضوية والطبيعية؟
ولكن ما هي هذه الفوائد؟ وكيف يمكن لتناول الأطعمة العضوية والطبيعية أن يؤثر إيجاباً في صحتنا وحياتنا اليومية؟ تابع معنا…
Read More » -
تعرف على فوائد تناول الذرة المسلوقة يوميًا
تعتبر الذرة المسلوقة من الوصفات الصحية واللذيذة التي يجب على الإنسان تناولها يوميًا من أجل صحته العامة، ويمكن إضافتها…
Read More »